موز ناضج مخلوط بالحليب البارد وآيس كريم الفانيليا وقليل من العسل، ليصبح ميلك شيك كثيفًا ورغويًا.
2قطع
300ml
نحو 3 مغارف150g
1ملعقة صغيرة| # | المنتج | الكمية | ملاحظات | الحالة | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 2قطع | — | — | |
| 2 | | 300ml | — | — | |
| 3 | | 150g | نحو 3 مغارف | — | |
| 4 | | 1ملعقة صغيرة | — | — |
ضع الموز على لوح التقطيع.
موز ناضج · 2 قطع
اسكب الحليب البارد.
حليب كامل الدسم · 300 ml
أضف الآيس كريم باستخدام مغرفة الآيس كريم.
آيس كريم فانيليا · 150 g
أضف العسل.
عسل · 1 ملعقة صغيرةاخلط لمدة نحو 45 ثانية حتى يصبح المزيج كثيفًا وناعمًا ورغويًا.
| # | المنتج | أداة | الإجراء |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 قطع | | ضع الموز على لوح التقطيع.⏱ 5 ثانيةالنتيجةموز ناضج |
| 2 | موز ناضجالخطوة 1 | | قشّر الموز باليد.⏱ 15 ثانيةالنتيجةموز مقشّر |
| 3 | موز مقشّرالخطوة 2 |  | قطّع الموز إلى قطع.⏱ 20 ثانيةالنتيجةقطع موز |
| 4 | قطع موزالخطوة 3 | | ضع الموز في الخلاط.⏱ 10 ثانيةالنتيجةقطع موز |
| 5 | 300 ml | | اسكب الحليب البارد.⏱ 10 ثانيةالنتيجةموز وحليب |
| 6 | 150 g | | أضف الآيس كريم باستخدام مغرفة الآيس كريم.⏱ 30 ثانيةالنتيجةقاعدة الميلك شيك |
| 7 | 1 ملعقة صغيرة | | أضف العسل.⏱ 10 ثانيةالنتيجةقاعدة ميلك شيك محلّاة |
| 8 | — | | اخلط لمدة نحو 45 ثانية حتى يصبح المزيج كثيفًا وناعمًا ورغويًا.⏱ 45 ثانيةالنتيجةميلك شيك موز كثيف |
| 9 | ميلك شيك موز كثيفالخطوة 8 |  | اسكب في أكواب وقدّم فورًا.⏱ 15 ثانيةالنتيجةميلك شيك الموز |
| الوقت الإجمالي | 4 دقيقة 40 ثانية | ||
| عنصر غذائي | لكل حصة |
|---|---|
| 256kcal | |
| 8g | |
| 13g | |
| 8g | |
| 27g | |
| 25g | |
| 142mg |
موز ناضج مخلوط بالحليب البارد وآيس كريم الفانيليا وقليل من العسل، ليصبح ميلك شيك كثيفًا ورغويًا.
ما ستفعلهستخفق الموز في الخلاط مع الحليب البارد وآيس كريم الفانيليا وقليل من العسل حتى يصبح المزيج كثيفًا ورغويًا.
