رقائق شوفان تُطهى على نار هادئة في الحليب حتى تصبح كريمية، وتُزيّن بشرائح الموز وقليل من العسل.
80g
500ml
1رشة
1قطعة
2ملعقة كبيرة| # | المنتج | الكمية | ملاحظات | الحالة | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 80g | — | — | |
| 2 | | 500ml | — | — | |
| 3 | | 1رشة | — | — | |
| 4 | | 1قطعة | — | — | |
| 5 | | 2ملعقة كبيرة | — | — |
ضع الشوفان في القدر الصغير.
رقائق شوفان ملفوفة · 80 g
اسكب الحليب.
حليب كامل الدسم · 500 mlأضف رشة ملح.
ملح · 1 رشةارفع الحرارة إلى متوسطة حتى يبدأ الخليط بالغليان الهادئ، مع التحريك.
اطهُ لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر، حتى يصبح كثيفًا وكريميًا.
في هذه الأثناء، ضع الموزة على لوح التقطيع.
موز · 1 قطعة
| # | المنتج | أداة | الإجراء |
|---|---|---|---|
| 1 | 80 g | | ضع الشوفان في القدر الصغير.⏱ 10 ثانيةالنتيجةرقائق شوفان |
| 2 | 500 ml | | اسكب الحليب.⏱ 10 ثانيةالنتيجةالشوفان في الحليب |
| 3 | 1 رشة | | أضف رشة ملح.⏱ 5 ثانيةالنتيجةشوفان مملح في الحليب |
| 4 | — | | ارفع الحرارة إلى متوسطة حتى يبدأ الخليط بالغليان الهادئ، مع التحريك.⏱ 4 دقيقةالنتيجةعصيدة شوفان تغلي على نار هادئة |
| 5 | — | | اطهُ لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر، حتى يصبح كثيفًا وكريميًا.⏱ 5 دقيقةالنتيجةعصيدة شوفان كريميةتُستخدم في الخطوة 9 |
| 6 | 1 قطعة | | في هذه الأثناء، ضع الموزة على لوح التقطيع.⏱ 5 ثانيةالنتيجةموز |
| 7 | موزالخطوة 6 |  | قشّر الموزة.⏱ 10 ثانيةالنتيجةموز مقشّر |
| 8 | موز مقشّرالخطوة 7 | | قطّعها إلى شرائح دائرية.⏱ 30 ثانيةالنتيجةشرائح موزتُستخدم في الخطوة 10 |
| الوقت الإجمالي | 11 دقيقة | ||
| عنصر غذائي | لكل حصة |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
رقائق شوفان تُطهى على نار هادئة في الحليب حتى تصبح كريمية، وتُزيّن بشرائح الموز وقليل من العسل.
ما ستفعلهستطهى رقائق الشوفان على نار هادئة في الحليب مع رشة ملح لمدة 5 دقائق مع التحريك، ثم تُزيّن الأوعية بشرائح الموز والعسل.
