Havervlokken met gehakte amandelen en abrikozen, zonnebloem- en pompoenpitten, sultanarozijnen en kaneel, geserveerd met koude melk.
300g
60g
30g
30g
60g
1tl.
800ml| # | Product | Hoeveelheid | Opmerkingen | Toestand | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 300g | — | — | |
| 2 | 60g | — | — | ||
| 3 | | 60g | — | — | |
| 4 | | 30g | — | — | |
| 5 | | 30g | — | — | |
| 6 | | 60g | — | — | |
| 7 | | 1tl. | — | — | |
| 8 | | 800ml | — | — |
Doe de havervlokken in de grote mengkom.
Havermoutvlokken · 300 g
Leg de amandelen op de snijplank.
Leg de abrikozen op de snijplank.
Gedroogde abrikozen · 60 gVoeg de zonnebloempitten toe.
Zonnebloempitten · 30 gVoeg de pompoenpitten toe.
Pompoenpitten · 30 gVoeg de sultanarozijnen toe.
Sultanarozijnen · 60 gVoeg de kaneel toe.
Gemalen kaneel · 1 tl.Roer tot alles gelijkmatig gemengd is.
Schep in een luchtdichte bewaardoos. De muesli blijft maximaal 1 maand goed.
Schep voor iedere persoon ongeveer 70 g in een kom.
Giet over iedere kom ongeveer 100 ml koude melk en serveer, eventueel met vers fruit of yoghurt.
Volle melk · 800 ml| # | Product | Keukengerei | Actie |
|---|---|---|---|
| 1 | 300 g | | Doe de havervlokken in de grote mengkom.⏱ 10 sResultaatHavervlokken |
| 2 | 60 g | | Leg de amandelen op de snijplank.⏱ 5 sResultaatAmandelen |
| 3 | Amandelenstap 2 |  | Hak grof.⏱ 1 minResultaatGehakte amandelen |
| 4 | Gehakte amandelenstap 3 | | Doe in de kom.⏱ 10 sResultaatHavervlokken en amandelen |
| 5 | 60 g | | Leg de abrikozen op de snijplank.⏱ 5 sResultaatGedroogde abrikozen |
| 6 | Gedroogde abrikozenstap 5 | | Snijd in kleine stukjes.⏱ 1 minResultaatGehakte abrikozen |
| 7 | Gehakte abrikozenstap 6 | | Doe in de kom.⏱ 10 sResultaatHavervlokken, amandelen en abrikozen |
| 8 | 30 g | | Voeg de zonnebloempitten toe.⏱ 5 sResultaatMuesli met zonnebloempitten |
| 9 | 30 g | | Voeg de pompoenpitten toe.⏱ 5 sResultaatMuesli met pitten |
| 10 | 60 g | | Voeg de sultanarozijnen toe.⏱ 5 sResultaatMuesli met sultanarozijnen |
| 11 | 1 tl. | | Voeg de kaneel toe.⏱ 5 sResultaatMuesli met kaneel |
| 12 | — | | Roer tot alles gelijkmatig gemengd is.⏱ 30 sResultaatGemengde muesli |
| 13 | Gemengde mueslistap 12 | | Schep in een luchtdichte bewaardoos. De muesli blijft maximaal 1 maand goed.⏱ 20 sResultaatMuesli om te bewaren |
| 14 | Muesli om te bewarenstap 13 | | Schep voor iedere persoon ongeveer 70 g in een kom.⏱ 20 sResultaatMuesli om te serveren |
| 15 | 800 ml | | Giet over iedere kom ongeveer 100 ml koude melk en serveer, eventueel met vers fruit of yoghurt.⏱ 15 sResultaatZelfgemaakte muesli |
| Totale tijd | 5 min 55 s | ||
| Voedingsstof | per portie |
|---|---|
| 336kcal | |
| 12g | |
| 13g | |
| 3g | |
| 45g | |
| 14g | |
| 7g | |
| 54mg |
Havervlokken met gehakte amandelen en abrikozen, zonnebloem- en pompoenpitten, sultanarozijnen en kaneel, geserveerd met koude melk.
Wat je gaat doenMeng havervlokken met gehakte amandelen en abrikozen, zonnebloem- en pompoenpitten, sultanarozijnen en kaneel. Serveer met koude melk.
