Heel fijn gesneden komkommer en tomaten met rode ui en peterselie, aangemaakt met citroensap en olijfolie.
2stuks
4stuks
½stuks
20g
½stuks
3el
0,5tl.
1snufje| # | Product | Hoeveelheid | Opmerkingen | Toestand | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 2stuks | — | — | |
| 2 | | 4stuks | — | — | |
| 3 | | ½stuks | — | — | |
| 4 | | 20g | — | — | |
| 5 | | ½stuks | — | — | |
| 6 | | 3el | — | — | |
| 7 | | 0,5tl. | — | — | |
| 8 | | 1snufje | — | — |
Leg de komkommers op de snijplank.
Komkommer · 2 stuks
Snijd de uiteinden eraf en snijd inclusief schil in blokjes van 5 mm.
Leg de tomaten op de snijplank.
Pomodori-tomaten · 4 stuksVerwijder de harde kernen en snijd de tomaten in blokjes van 5 mm.
Doe alles met het sap in de slakom.
Leg de halve rode ui op de snijplank.
Rode ui · ½ stuksLeg de peterselie op de snijplank.
Platte peterselie · 20 gLeg de halve citroen op de snijplank.
Citroen · ½ stuksBesprenkel met olijfolie.
Extra vierge olijfolie · 3 el
Voeg het zout toe.
Zout · 0,5 tl.Voeg een snufje peper toe, schep goed om en serveer meteen met hummus, pitabrood of gegrild vlees.
Gemalen zwarte peper · 1 snufje
| # | Product | Keukengerei | Actie |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 stuks | | Leg de komkommers op de snijplank.⏱ 5 sResultaatKomkommer |
| 2 | Komkommerstap 1 | | Snijd de uiteinden eraf en snijd inclusief schil in blokjes van 5 mm.⏱ 3 minResultaatKomkommerblokjes |
| 3 | Komkommerblokjesstap 2 | | Doe in de grote slakom.⏱ 10 sResultaatKomkommerblokjes |
| 4 | 4 stuks | | Leg de tomaten op de snijplank.⏱ 5 sResultaatPruimtomaten |
| 5 | Pruimtomatenstap 4 | | Verwijder de harde kernen en snijd de tomaten in blokjes van 5 mm.⏱ 2 min 30 sResultaatTomaat in blokjes |
| 6 | Tomaat in blokjesstap 5 | | Doe alles met het sap in de slakom.⏱ 10 sResultaatKomkommer en tomaat |
| 7 | ½ stuks | | Leg de halve rode ui op de snijplank.⏱ 5 sResultaatRode ui |
| 8 | Rode uistap 7 | | Pel en hak heel fijn.⏱ 1 minResultaatFijngehakte rode ui |
| 9 | Fijngehakte rode uistap 8 | | Voeg toe aan de slakom.⏱ 10 sResultaatKomkommer, tomaat en ui |
| 10 | 20 g | | Leg de peterselie op de snijplank.⏱ 5 sResultaatPlatte peterselie |
| 11 | Platte peterseliestap 10 | | Snijd fijn.⏱ 40 sResultaatFijngehakte peterselie |
| 12 | Fijngehakte peterseliestap 11 | | Voeg toe aan de slakom.⏱ 10 sResultaatSalade met peterselie |
| 13 | ½ stuks | | Leg de halve citroen op de snijplank.⏱ 5 sResultaatCitroen |
| 14 | Citroenstap 13 |  | Pers het sap over de salade.⏱ 20 sResultaatSalade met citroen |
| 15 | 3 el | | Besprenkel met olijfolie.⏱ 10 sResultaatAangemaakte salade |
| 16 | 0,5 tl. | | Voeg het zout toe.⏱ 5 sResultaatGezouten salade |
| 17 | 1 snufje | | Voeg een snufje peper toe, schep goed om en serveer meteen met hummus, pitabrood of gegrild vlees.⏱ 20 sResultaatIsraëlische salade |
| Totale tijd | 9 min 10 s | ||
| Voedingsstof | per portie |
|---|---|
| 154kcal | |
| 2g | |
| 11g | |
| 2g | |
| 12g | |
| 8g | |
| 3g | |
| 297mg |
Heel fijn gesneden komkommer en tomaten met rode ui en peterselie, aangemaakt met citroensap en olijfolie.
Wat je gaat doenSnijd komkommer en tomaten heel fijn, voeg rode ui en peterselie toe en maak aan met citroensap, olijfolie, zout en peper.
