Ogórek, dojrzałe pomidory i cienko pokrojona czerwona cebula z natką pietruszki, doprawione oliwą i cytryną.
1sztuka
4sztuki
½sztuki
10g
3łyżka
½sztuki
0,5łyżeczka
1szczypta| # | Produkt | Ilość | Uwagi | Stan | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1sztuka | — | — | |
| 2 | | 4sztuki | — | — | |
| 3 | | ½sztuki | — | — | |
| 4 | | 10g | — | — | |
| 5 | | 3łyżka | — | — | |
| 6 | | ½sztuki | — | — | |
| 7 | | 0,5łyżeczka | — | — | |
| 8 | | 1szczypta | — | — |
Połóż ogórek na desce do krojenia.
Ogórek · 1 sztuka
Przekrój wzdłuż na pół, a następnie w poprzek na grube półplasterki.
Połóż pomidory na desce.
Pomidory śliwkowe · 4 sztukiUsuń twarde nasady szypułek i pokrój pomidory na kawałki wielkości jednego kęsa.
Połóż połówkę cebuli na desce do krojenia.
Czerwona cebula · ½ sztukiPokrój w bardzo cienkie plasterki.
Połóż natkę pietruszki na desce.
Natka pietruszki · 10 gPosiekaj liście niezbyt drobno.
Dodaj do miski.
Polej oliwą z oliwek.
Oliwa z oliwek extra virgin · 3 łyżkaPołóż połówkę cytryny na desce do krojenia.
Cytryna · ½ sztukiDodaj sól.
Sól · 0,5 łyżeczkaDodaj szczyptę pieprzu.
Mielony czarny pieprz · 1 szczypta| # | Produkt | Narzędzie | Czynność |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 sztuka | | Połóż ogórek na desce do krojenia.⏱ 5 sRezultatOgórek |
| 2 | Ogórekkrok 1 | | Przekrój wzdłuż na pół, a następnie w poprzek na grube półplasterki.⏱ 1 minRezultatPokrojony ogórek |
| 3 | Pokrojony ogórekkrok 2 | | Przełóż do miski do podawania.⏱ 10 sRezultatPokrojony ogórek |
| 4 | 4 sztuki | | Połóż pomidory na desce.⏱ 5 sRezultatPomidory śliwkowe |
| 5 | Pomidory śliwkowekrok 4 | | Usuń twarde nasady szypułek i pokrój pomidory na kawałki wielkości jednego kęsa.⏱ 1 min 30 sRezultatKawałki pomidorów |
| 6 | Kawałki pomidorówkrok 5 | | Dodaj do miski.⏱ 10 sRezultatOgórek i pomidor |
| 7 | ½ sztuki | | Połóż połówkę cebuli na desce do krojenia.⏱ 5 sRezultatCzerwona cebula |
| 8 | Czerwona cebulakrok 7 | | Usuń skórkę.⏱ 15 sRezultatObrana czerwona cebula |
| 9 | Obrana czerwona cebulakrok 8 | | Pokrój w bardzo cienkie plasterki.⏱ 1 minRezultatDrobno pokrojona cebula |
| 10 | Drobno pokrojona cebulakrok 9 | | Dodaj do miski.⏱ 5 sRezultatOgórek, pomidor i cebula |
| 11 | 10 g | | Połóż natkę pietruszki na desce.⏱ 5 sRezultatNatka pietruszki |
| 12 | Natka pietruszkikrok 11 | | Posiekaj liście niezbyt drobno.⏱ 40 sRezultatNatka pietruszki grubo posiekana |
| 13 | Natka pietruszki grubo posiekanakrok 12 | | Dodaj do miski.⏱ 5 sRezultatWarzywa sałatkowe z natką pietruszki |
| 14 | 3 łyżka | | Polej oliwą z oliwek.⏱ 10 sRezultatSałatka skropiona oliwą |
| 15 | ½ sztuki | | Połóż połówkę cytryny na desce do krojenia.⏱ 5 sRezultatCytryna |
| 16 | Cytrynakrok 15 |  | Wyciśnij sok do blendera.⏱ 20 sRezultatSałatka z cytryną |
| 17 | 0,5 łyżeczka | | Dodaj sól.⏱ 5 sRezultatPosolona sałatka |
| 18 | 1 szczypta | | Dodaj szczyptę pieprzu.⏱ 5 sRezultatDoprawiona sałatka |
| Łączny czas | 6 min 20 s | ||
| Składnik odżywczy | na porcję |
|---|---|
| 142kcal | |
| 2g | |
| 11g | |
| 2g | |
| 10g | |
| 7g | |
| 2g | |
| 294mg |
Ogórek, dojrzałe pomidory i cienko pokrojona czerwona cebula z natką pietruszki, doprawione oliwą i cytryną.
Co zrobiszPokrój ogórek, pomidory i czerwoną cebulę, dodaj natkę pietruszki, a następnie dopraw oliwą, cytryną, solą i pieprzem.
