Edamame gotowane w strąkach i wymieszane z płatkami soli morskiej — japońska przekąska barowa, z której ziarenka wyciska się prosto ze strąka.
1 500ml
1łyżeczka
w strąkach400g| # | Produkt | Ilość | Uwagi | Stan | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1 500ml | — | — | |
| 2 | | 1łyżeczka | — | — | |
| 3 | | 400g | w strąkach | — | |
| 4 | 1łyżeczka | — | — |
Wlej wodę do średniego rondla.
Woda · 1 500 ml
Dodaj sól.
Sól · 1 łyżeczkaDoprowadź do wrzenia.
Wsyp edamame do wrzącej wody.
Mrożona fasola edamame · 400 gGotuj przez około 4 minuty, aż fasolki wewnątrz strąków będą miękkie.
Pozostaw na 1 minutę, aby odparowały.
| # | Produkt | Narzędzie | Czynność |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 500 ml | | Wlej wodę do średniego rondla.⏱ 15 sRezultatWoda |
| 2 | 1 łyżeczka | | Dodaj sól.⏱ 5 sRezultatOsolona woda |
| 3 | — | | Doprowadź do wrzenia.⏱ 7 minRezultatWrząca osolona woda |
| 4 | 400 g | | Wsyp edamame do wrzącej wody.⏱ 10 sRezultatEdamame we wrzącej wodzie |
| 5 | — | | Gotuj przez około 4 minuty, aż fasolki wewnątrz strąków będą miękkie.⏱ 4 minRezultatUgotowane edamame |
| 6 | Ugotowane edamamekrok 5 | | Odcedź w durszlaku.⏱ 15 sRezultatOdcedzone edamame |
| 7 | — | | Pozostaw na 1 minutę, aby odparowały.⏱ 1 minRezultatEdamame po odparowaniu |
| Łączny czas | 14 min | ||
| Składnik odżywczy | na porcję |
|---|---|
| 95kcal | |
| 11g | |
| 5g | |
| 0,6g | |
| 7g | |
| 2g | |
| 6g | |
| 632mg |
Edamame gotowane w strąkach i wymieszane z płatkami soli morskiej — japońska przekąska barowa, z której ziarenka wyciska się prosto ze strąka.
Co zrobiszUgotuj mrożone edamame w strąkach w osolonej wodzie, odcedź i wymieszaj z płatkami soli morskiej.
