Świeża mięta zaparzana świeżo zagotowaną wodą, słodzona miodem i podawana z plasterkiem cytryny.
600ml
15g
1łyżka
½sztuki| # | Produkt | Ilość | Uwagi | Stan | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 600ml | — | — | |
| 2 | | 15g | — | — | |
| 3 | | 1łyżka | — | — | |
| 4 | | ½sztuki | — | — |
Napełnij czajnik wodą.
Woda · 600 ml
W międzyczasie włóż liście mięty do żaroodpornego dzbanka.
Świeże liście mięty · 15 g
Kilka razy dociśnij liście drewnianą łyżką, aby lekko je rozgnieść.
Pozostaw do zaparzenia na 5 minut.
Wmieszaj miód, aż się rozpuści.
Miód · 1 łyżka
Połóż połówkę cytryny na desce do krojenia.
Cytryna · ½ sztuki
| # | Produkt | Narzędzie | Czynność |
|---|---|---|---|
| 1 | 600 ml | | Napełnij czajnik wodą.⏱ 10 sRezultatWoda |
| 2 | — | | Doprowadź wodę do wrzenia.⏱ 3 minRezultatWrząca wodaużywane w kroku 5 |
| 3 | 15 g | | W międzyczasie włóż liście mięty do żaroodpornego dzbanka.⏱ 20 sRezultatŚwieże liście mięty |
| 4 | — | | Kilka razy dociśnij liście drewnianą łyżką, aby lekko je rozgnieść.⏱ 15 sRezultatRozgnieciona mięta |
| 5 | Wrząca wodakrok 2 | | Zalej miętę wodą z czajnika.⏱ 15 sRezultatMięta w gorącej wodzie |
| 6 | — | | Pozostaw do zaparzenia na 5 minut.⏱ 5 minRezultatNapar miętowy |
| 7 | 1 łyżka | | Wmieszaj miód, aż się rozpuści.⏱ 20 sRezultatOsłodzony napar miętowyużywane w kroku 11 |
| 8 | ½ sztuki | | Połóż połówkę cytryny na desce do krojenia.⏱ 5 sRezultatCytryna |
| 9 | Cytrynakrok 8 |  | Pokrój 2 cienkich plasterków.⏱ 20 sRezultatPokrojona cytryna |
| Łączny czas | 9 min 30 s | ||
| Składnik odżywczy | na porcję |
|---|---|
| 30kcal | |
| 0,5g | |
| 0,1g | |
| 8g | |
| 6g | |
| 1g | |
| 3mg |
Świeża mięta zaparzana świeżo zagotowaną wodą, słodzona miodem i podawana z plasterkiem cytryny.
Co zrobiszZagotuj wodę, lekko rozgnieć świeże liście mięty w dzbanku, zalej je wodą i parz przez 5 minut. Dodaj miód, a następnie przecedź napar do kubków, do każdego wkładając plasterek cytryny.
