Kremowa owsianka z płatków owsianych, mleka i wody, podawana ze świeżymi borówkami, malinami i odrobiną miodu.
200g
600ml
400ml
1szczypta
150g
150g
4łyżka| # | Produkt | Ilość | Uwagi | Stan | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 200g | — | — | |
| 2 | | 600ml | — | — | |
| 3 | | 400ml | — | — | |
| 4 | | 1szczypta | — | — | |
| 5 | | 150g | — | — | |
| 6 | | 150g | — | — | |
| 7 | | 4łyżka | — | — |
Wsyp płatki owsiane do średniego rondelka.
Płatki owsiane górskie · 200 g
Wlej mleko.
Mleko pełnotłuste · 600 mlDodaj wodę.
Woda · 400 mlDodaj szczyptę soli.
Sól · 1 szczyptaDoprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, często mieszając, aby płatki nie przywarły.
Zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, niemal cały czas mieszając, aż owsianka będzie gęsta, kremowa, a płatki miękkie.
| # | Produkt | Narzędzie | Czynność |
|---|---|---|---|
| 1 | 200 g | | Wsyp płatki owsiane do średniego rondelka.⏱ 10 sRezultatPłatki owsiane górskie |
| 2 | 600 ml | | Wlej mleko.⏱ 10 sRezultatPłatki owsiane w mleku |
| 3 | 400 ml | | Dodaj wodę.⏱ 10 sRezultatPłatki owsiane w mleku i wodzie |
| 4 | 1 szczypta | | Dodaj szczyptę soli.⏱ 5 sRezultatNiemieszana owsianka |
| 5 | — | | Doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, często mieszając, aby płatki nie przywarły.⏱ 5 minRezultatGotująca się owsianka |
| 6 | — | | Zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, niemal cały czas mieszając, aż owsianka będzie gęsta, kremowa, a płatki miękkie.⏱ 5 minRezultatKremowa owsianka |
| Łączny czas | 14 min | ||
| Składnik odżywczy | na porcję |
|---|---|
| 368kcal | |
| 13g | |
| 8g | |
| 4g | |
| 62g | |
| 23g | |
| 9g | |
| 120mg |
Kremowa owsianka z płatków owsianych, mleka i wody, podawana ze świeżymi borówkami, malinami i odrobiną miodu.
Co zrobiszPołącz płatki owsiane, mleko, wodę i sól w rondelku, a następnie doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, często mieszając, aby płatki nie przywarły. Gdy mieszanka zacznie lekko wrzeć, zmniejsz ogień i niemal cały czas mieszaj, aż owsianka zgęstnieje, stanie się kremowa, a płatki całkowicie zmiękną. Zajmie to około 5 minut. Przełóż owsiankę do podgrzanych misek, dodaj owoce jagodowe i miód, po czym od razu podawaj.
