Dondurulmuş karışık orman meyveleri, muz, yoğurt, süt ve balla blenderdan geçirilerek hazırlanan koyu kıvamlı, soğuk bir smoothie.
1adet
200g
200ml
1çk| # | Ürün | Miktar | Notlar | Durum | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1adet | — | — | |
| 2 | | 200g | — | — | |
| 3 | 150g | — | — | ||
| 4 | | 200ml | — | — | |
| 5 | | 1çk | — | — |
Muzu kesme tahtasına koyun.
Olgun muz · 1 adet
Dondurulmuş orman meyvelerini ekleyin.
Dondurulmuş karışık orman meyveleri · 200 g
Yoğurdu ekleyin.
Sütü dökün.
Tam yağlı süt · 200 mlBalı ekleyin.
Bal · 1 çkKoyulaşıp tamamen pürüzsüz olana kadar yaklaşık 1 dakika blenderdan geçirin.
Bardaklara dökün ve hemen servis edin.
| # | Ürün | Araç | İşlem |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 adet | | Muzu kesme tahtasına koyun.⏱ 5 snSonuçOlgun muz |
| 2 | Olgun muz1. adım | | Elinizle soyun.⏱ 10 snSonuçSoyulmuş muz |
| 3 | Soyulmuş muz2. adım |  | Parçalara kesin.⏱ 15 snSonuçMuz parçaları |
| 4 | Muz parçaları3. adım | | Muzu blendera koyun.⏱ 10 snSonuçMuz parçaları |
| 5 | 200 g | | Dondurulmuş orman meyvelerini ekleyin.⏱ 10 snSonuçMuz ve orman meyveleri |
| 6 | 150 g | | Yoğurdu ekleyin.⏱ 10 snSonuçMeyve ve yoğurt |
| 7 | 200 ml | | Sütü dökün.⏱ 10 snSonuçOrman meyveli smoothie tabanı |
| 8 | 1 çk | | Balı ekleyin.⏱ 10 snSonuçTatlandırılmış orman meyveli smoothie tabanı |
| 9 | — | | Koyulaşıp tamamen pürüzsüz olana kadar yaklaşık 1 dakika blenderdan geçirin.⏱ 1 dkSonuçPürüzsüz orman meyveli smoothie |
| 10 | Pürüzsüz orman meyveli smoothie9. adım | | Bardaklara dökün ve hemen servis edin.⏱ 15 snSonuçOrman Meyveli Smoothie |
| Toplam süre | 4 dk 50 sn | ||
| Besin öğesi | porsiyon başına |
|---|---|
| 172kcal | |
| 7g | |
| 6g | |
| 4g | |
| 24g | |
| 20g | |
| 2g | |
| 54mg |
Dondurulmuş karışık orman meyveleri, muz, yoğurt, süt ve balla blenderdan geçirilerek hazırlanan koyu kıvamlı, soğuk bir smoothie.
YapacaklarınızDondurulmuş karışık orman meyvelerini muz, yoğurt, süt ve balla koyu ve pürüzsüz olana kadar blenderdan geçireceksiniz.
