Kabukları içinde haşlanıp iri taneli deniz tuzuyla harmanlanan edamame; taneleri kabuklarından çıkarılarak yenilen Japon bar atıştırmalığı.
1 500ml
1çk
kabukları içinde400g| # | Ürün | Miktar | Notlar | Durum | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1 500ml | — | — | |
| 2 | | 1çk | — | — | |
| 3 | | 400g | kabukları içinde | — | |
| 4 | 1çk | — | — |
Suyu orta boy tencereye dökün.
Su · 1 500 ml
Tuzu ekleyin.
Tuz · 1 çkKaynama noktasına getirin.
Edamameyi kaynar suya atın.
Dondurulmuş edamame fasulyesi · 400 gKabukların içindeki taneler yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika haşlayın.
Buharının çıkıp kuruması için 1 dakika bekletin.
| # | Ürün | Araç | İşlem |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 500 ml | | Suyu orta boy tencereye dökün.⏱ 15 snSonuçSu |
| 2 | 1 çk | | Tuzu ekleyin.⏱ 5 snSonuçTuzlu su |
| 3 | — | | Kaynama noktasına getirin.⏱ 7 dkSonuçTuzlu kaynar su |
| 4 | 400 g | | Edamameyi kaynar suya atın.⏱ 10 snSonuçKaynar sudaki edamame |
| 5 | — | | Kabukların içindeki taneler yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika haşlayın.⏱ 4 dkSonuçPişmiş edamame |
| 6 | Pişmiş edamame5. adım | | Süzgeçte süzün.⏱ 15 snSonuçSüzülmüş edamame |
| 7 | — | | Buharının çıkıp kuruması için 1 dakika bekletin.⏱ 1 dkSonuçBuharı uçurulmuş edamame |
| Toplam süre | 14 dk | ||
| Besin öğesi | porsiyon başına |
|---|---|
| 95kcal | |
| 11g | |
| 5g | |
| 0,6g | |
| 7g | |
| 2g | |
| 6g | |
| 632mg |
Kabukları içinde haşlanıp iri taneli deniz tuzuyla harmanlanan edamame; taneleri kabuklarından çıkarılarak yenilen Japon bar atıştırmalığı.
YapacaklarınızDondurulmuş edamameyi kabuklarıyla tuzlu suda haşlayacak, süzüp iri taneli deniz tuzuyla harmanlayacaksınız.
