Gurke, reife Tomaten und dünn geschnittene rote Zwiebel mit Petersilie, angemacht mit Olivenöl und Zitrone.
1Stk.
4Stk.
0,5Stk.
10g
3EL
0,5Stk.
0,5TL
1Prise| # | Produkt | Menge | Notizen | Zustand | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1Stk. | — | — | |
| 2 | | 4Stk. | — | — | |
| 3 | | 0,5Stk. | — | — | |
| 4 | | 10g | — | — | |
| 5 | | 3EL | — | — | |
| 6 | | 0,5Stk. | — | — | |
| 7 | | 0,5TL | — | — | |
| 8 | | 1Prise | — | — |
Leg die Gurke auf das Schneidebrett.
Gurke · 1 Stk.
Halbiere sie der Länge nach und schneide sie dann quer in dicke Halbmonde.
Gib sie in die Servierschüssel.
Leg die Tomaten auf das Brett.
Eiertomaten · 4 Stk.Schneide den Strunk heraus und die Tomaten in mundgerechte Stücke.
Leg die Zwiebelhälfte auf das Schneidebrett.
Rote Zwiebel · 0,5 Stk.Schneide sie in sehr dünne Scheiben.
Gib sie in die Schüssel.
Leg die Petersilie auf das Brett.
Glatte Petersilie · 10 gHacke die Blätter grob.
Gib sie in die Schüssel.
Gieße das Olivenöl darüber.
Natives Olivenöl extra · 3 ELLeg die Zitronenhälfte auf das Schneidebrett.
Zitrone · 0,5 Stk.Gib das Salz dazu.
Salz · 0,5 TLGib eine Prise Pfeffer dazu.
Gemahlener schwarzer Pfeffer · 1 Prise| # | Produkt | Utensil | Handlung |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 Stk. | | Leg die Gurke auf das Schneidebrett.⏱ 5 Sek.ErgebnisGurke |
| 2 | GurkeSchritt 1 | | Halbiere sie der Länge nach und schneide sie dann quer in dicke Halbmonde.⏱ 1 Min.ErgebnisGeschnittene Gurke |
| 3 | Geschnittene GurkeSchritt 2 | | Gib sie in die Servierschüssel.⏱ 10 Sek.ErgebnisGeschnittene Gurke |
| 4 | 4 Stk. | | Leg die Tomaten auf das Brett.⏱ 5 Sek.ErgebnisEiertomaten |
| 5 | EiertomatenSchritt 4 | | Schneide den Strunk heraus und die Tomaten in mundgerechte Stücke.⏱ 1 Min. 30 Sek.ErgebnisTomatenstücke |
| 6 | TomatenstückeSchritt 5 | | Gib sie in die Schüssel.⏱ 10 Sek.ErgebnisGurke und Tomate |
| 7 | 0,5 Stk. | | Leg die Zwiebelhälfte auf das Schneidebrett.⏱ 5 Sek.ErgebnisRote Zwiebel |
| 8 | Rote ZwiebelSchritt 7 | | Zieh die Schale ab.⏱ 15 Sek.ErgebnisGeschälte rote Zwiebel |
| 9 | Geschälte rote ZwiebelSchritt 8 | | Schneide sie in sehr dünne Scheiben.⏱ 1 Min.ErgebnisFein geschnittene Zwiebel |
| 10 | Fein geschnittene ZwiebelSchritt 9 | | Gib sie in die Schüssel.⏱ 5 Sek.ErgebnisGurke, Tomate und Zwiebel |
| 11 | 10 g | | Leg die Petersilie auf das Brett.⏱ 5 Sek.ErgebnisGlatte Petersilie |
| 12 | Glatte PetersilieSchritt 11 | | Hacke die Blätter grob.⏱ 40 Sek.ErgebnisGrob gehackte Petersilie |
| 13 | Grob gehackte PetersilieSchritt 12 | | Gib sie in die Schüssel.⏱ 5 Sek.ErgebnisSalatgemüse mit Petersilie |
| 14 | 3 EL | | Gieße das Olivenöl darüber.⏱ 10 Sek.ErgebnisSalat mit Öl |
| 15 | 0,5 Stk. | | Leg die Zitronenhälfte auf das Schneidebrett.⏱ 5 Sek.ErgebnisZitrone |
| 16 | ZitroneSchritt 15 |  | Presse den Saft hinein.⏱ 20 Sek.ErgebnisSalat mit Zitrone |
| 17 | 0,5 TL | | Gib das Salz dazu.⏱ 5 Sek.ErgebnisGesalzener Salat |
| 18 | 1 Prise | | Gib eine Prise Pfeffer dazu.⏱ 5 Sek.ErgebnisAbgeschmeckter Salat |
| Gesamtzeit | 6 Min. 20 Sek. | ||
| Nährstoff | pro Portion |
|---|---|
| 142kcal | |
| 2g | |
| 11g | |
| 2g | |
| 10g | |
| 7g | |
| 2g | |
| 294mg |
Gurke, reife Tomaten und dünn geschnittene rote Zwiebel mit Petersilie, angemacht mit Olivenöl und Zitrone.
Das machst duDu schneidest Gurke, Tomaten und rote Zwiebel, gibst Petersilie dazu und machst alles mit Olivenöl, Zitrone, Salz und Pfeffer an.
