Haferflocken, in Milch cremig geköchelt, mit Bananenscheiben und einem Schuss Honig.
80g
500ml
1Prise
1Stk.
2EL| # | Produkt | Menge | Notizen | Zustand | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 80g | — | — | |
| 2 | | 500ml | — | — | |
| 3 | | 1Prise | — | — | |
| 4 | | 1Stk. | — | — | |
| 5 | | 2EL | — | — |
Gib die Haferflocken in den kleinen Topf.
Haferflocken · 80 g
Gieße die Milch dazu.
Vollmilch · 500 mlGib eine Prise Salz dazu.
Salz · 1 PriseBei mittlerer Hitze unter Rühren zum Köcheln bringen.
5 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis alles dick und cremig ist.
Leg inzwischen die Banane auf das Schneidebrett.
Banane · 1 Stk.
| # | Produkt | Utensil | Handlung |
|---|---|---|---|
| 1 | 80 g | | Gib die Haferflocken in den kleinen Topf.⏱ 10 Sek.ErgebnisHaferflocken |
| 2 | 500 ml | | Gieße die Milch dazu.⏱ 10 Sek.ErgebnisHaferflocken in Milch |
| 3 | 1 Prise | | Gib eine Prise Salz dazu.⏱ 5 Sek.ErgebnisGesalzene Haferflocken in Milch |
| 4 | — | | Bei mittlerer Hitze unter Rühren zum Köcheln bringen.⏱ 4 Min.ErgebnisKöchelnder Porridge |
| 5 | — | | 5 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis alles dick und cremig ist.⏱ 5 Min.ErgebnisCremiger Porridgeverwendet in Schritt 9 |
| 6 | 1 Stk. | | Leg inzwischen die Banane auf das Schneidebrett.⏱ 5 Sek.ErgebnisBanane |
| 7 | BananeSchritt 6 |  | Schäl die Banane.⏱ 10 Sek.ErgebnisGeschälte Bananen |
| 8 | Geschälte BananenSchritt 7 | | In Scheiben schneiden.⏱ 30 Sek.ErgebnisGeschnittene Bananenverwendet in Schritt 10 |
| Gesamtzeit | 11 Min. | ||
| Nährstoff | pro Portion |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
Haferflocken, in Milch cremig geköchelt, mit Bananenscheiben und einem Schuss Honig.
Das machst duDu köchelst Haferflocken mit einer Prise Salz 5 Minuten unter Rühren in Milch und belegst die Schalen dann mit Bananenscheiben und Honig.
