2個
300ml
約3スクープ150g
1小さじ| # | 商品 | 分量 | メモ | 状態 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 2個 | — | — | |
| 2 | | 300ml | — | — | |
| 3 | | 150g | 約3スクープ | — | |
| 4 | | 1小さじ | — | — |
バナナをまな板の上に置きます。
完熟バナナ · 2 個
冷たい牛乳を注ぎます。
全脂牛乳 · 300 ml
アイスクリームスクープでアイスクリームを加えます。
バニラアイスクリーム · 150 g
はちみつを加えます。
はちみつ · 1 小さじ濃厚で滑らかに泡立つまで約45秒間混ぜます。
| # | 商品 | 調理器具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 個 | | バナナをまな板の上に置きます。⏱ 5 秒出来上がり完熟バナナ |
| 2 | 完熟バナナ手順1 | | 手で皮をむきます。⏱ 15 秒出来上がり皮をむいたバナナ |
| 3 | 皮をむいたバナナ手順2 |  | 一口大に切ります。⏱ 20 秒出来上がり切ったバナナ |
| 4 | 切ったバナナ手順3 | | バナナをミキサーに入れます。⏱ 10 秒出来上がり切ったバナナ |
| 5 | 300 ml | | 冷たい牛乳を注ぎます。⏱ 10 秒出来上がりバナナと牛乳 |
| 6 | 150 g | | アイスクリームスクープでアイスクリームを加えます。⏱ 30 秒出来上がりミルクシェイクのベース |
| 7 | 1 小さじ | | はちみつを加えます。⏱ 10 秒出来上がり甘味を加えたミルクシェイクのベース |
| 8 | — | | 濃厚で滑らかに泡立つまで約45秒間混ぜます。⏱ 45 秒出来上がり濃厚なバナナミルクシェイク |
| 9 | 濃厚なバナナミルクシェイク手順8 |  | グラスに注いですぐに提供します。⏱ 15 秒出来上がりバナナミルクシェイク |
| 合計時間 | 4 分 40 秒 | ||
| 栄養素 | 一人分当たり |
|---|---|
| 256kcal | |
| 8g | |
| 13g | |
| 8g | |
| 27g | |
| 25g | |
| 142mg |
完熟バナナを冷たい牛乳、バニラアイスクリーム、少量のはちみつと混ぜた、濃厚で泡立ちのよいミルクシェイクです。
作業内容バナナを冷たい牛乳、バニラアイスクリーム、少量のはちみつと一緒にミキサーにかけ、とろりと泡立つまで混ぜます。
