1缶400g
2枚
15g
1ひとつまみ| # | 商品 | 分量 | メモ | 状態 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 400g | 1缶 | — | |
| 2 | | 2枚 | — | — | |
| 3 | | 15g | — | — | |
| 4 | | 1ひとつまみ | — | — |
小鍋にベイクドビーンズを入れます。
ベイクドビーンズ · 400 g
その間にパンをトースターに入れます。
サワードウパン · 2 枚
きつね色になるまでトーストします。
熱いトーストにバターを塗ります。
無塩バター · 15 g
こしょうを少量挽きかけ、すぐに提供します。
黒こしょう（粉） · 1 ひとつまみ| # | 商品 | 調理器具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 400 g | | 小鍋にベイクドビーンズを入れます。⏱ 15 秒出来上がりベイクドビーンズ |
| 2 | — |  | 中弱火で約5分、時々混ぜながら静かにふつふつするまで温めます。⏱ 5 分出来上がり熱々のベイクドビーンズ手順7で使用 |
| 3 | 2 枚 | | その間にパンをトースターに入れます。⏱ 10 秒出来上がりサワードウブレッド |
| 4 | — | | きつね色になるまでトーストします。⏱ 2 分 30 秒出来上がりきつね色のトースト |
| 5 | きつね色のトースト手順4 | | 各皿にパンを一枚ずつ置きます。⏱ 10 秒出来上がりきつね色のトースト |
| 6 | 15 g | | 熱いトーストにバターを塗ります。⏱ 20 秒出来上がりバターを塗ったトースト |
| 7 | 熱々のベイクドビーンズ手順2 |  | トーストの上に豆をのせます。⏱ 20 秒出来上がりバターを塗ったトーストにのせた豆 |
| 8 | 1 ひとつまみ | | こしょうを少量挽きかけ、すぐに提供します。⏱ 5 秒出来上がりビーンズ・オン・トースト |
| 合計時間 | 5 分 55 秒 | ||
| 栄養素 | 一人分当たり |
|---|---|
| 388kcal | |
| 20g | |
| 8g | |
| 4g | |
| 61g | |
| 4g | |
| 14g | |
| 165mg |
ベイクドビーンズを優しく温め、熱々のバターを塗ったサワードウトーストにのせ、黒こしょうを振ります。
作業内容パンをトーストしている間にベイクドビーンズを鍋で優しく温め、トーストにバターを塗って豆をのせ、最後に黒こしょうを振ります。
