2枚
1個
2大さじ
1小さじ| # | 商品 | 分量 | メモ | 状態 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ![]() | 2枚 | — | — | |
| 2 | ![]() | 1個 | — | — | |
| 3 | ![]() | 2大さじ | — | — | |
| 4 | ![]() | 1小さじ | — | — |
パンをトースターに入れます。
サワードウパン · 2 枚
その間に、バナナをまな板に置きます。
バナナ · 1 個
| 栄養素 | 一人分当たり |
|---|---|
| 218kcal | |
| 7g | |
| 7g | |
| 1g | |
| 33g | |
| 10g | |
| 3g | |
| 141mg |
温かいサワードウのトーストにピーナッツバターを塗り、スライスしたバナナとはちみつを少量のせます。
作業内容パンをトーストし、熱いうちにピーナッツバターを塗ってから、スライスしたバナナをのせ、はちみつを回しかけます。
