100g
5g
½個
1ひとつまみ
½個
200g| # | 商品 | 分量 | メモ | 状態 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 100g | — | — | |
| 2 | | 5g | — | — | |
| 3 | | ½個 | — | — | |
| 4 | | 1ひとつまみ | — | — | |
| 5 | | ½個 | — | — | |
| 6 | 8枚 | — | — | ||
| 7 | | 200g | — | — |
クリームチーズをミキシングボウルに入れます。
全脂クリームチーズ · 100 g
ディルをまな板に置きます。
生のディル · 5 g
まな板に半分に切ったレモンを置きます。
レモン · ½ 個こしょうをひとつまみ加え、スプーンでなめらかになるまで混ぜます。
黒こしょう（粉） · 1 ひとつまみ
きゅうりの半分をまな板に置きます。
きゅうり · ½ 個まな板に食パンを並べます。
パンのうち4枚にスモークサーモンをのせます。
スモークサーモン · 200 g残りのパンを塗った面を下にしてかぶせ、やさしく押さえます。
耳を切り落とし、各サンドイッチを4本の細長い形に切ります。
| # | 商品 | 調理器具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 100 g | | クリームチーズをミキシングボウルに入れます。⏱ 10 秒出来上がり全脂肪クリームチーズ |
| 2 | 5 g | | ディルをまな板に置きます。⏱ 5 秒出来上がりフレッシュディル |
| 3 | フレッシュディル手順2 |  | 細かく刻みます。⏱ 30 秒出来上がり刻んだディル |
| 4 | 刻んだディル手順3 | | ボウルに加えます。⏱ 10 秒出来上がりクリームチーズとディル |
| 5 | ½ 個 | | まな板に半分に切ったレモンを置きます。⏱ 5 秒出来上がりレモン |
| 6 | レモン手順5 |  | 果汁を少し絞り入れます。⏱ 20 秒出来上がりディルとレモン入りクリームチーズ |
| 7 | 1 ひとつまみ | | こしょうをひとつまみ加え、スプーンでなめらかになるまで混ぜます。⏱ 20 秒出来上がりディル入りクリームチーズ |
| 8 | ½ 個 | | きゅうりの半分をまな板に置きます。⏱ 5 秒出来上がりきゅうり |
| 9 | きゅうり手順8 | | とても薄くスライスします。⏱ 1 分出来上がり薄切りきゅうり |
| 10 | 薄切りきゅうり手順9 |  | パンの薄切りを皿に置きます。⏱ 10 秒出来上がり薄切りきゅうり |
| 11 | 8 枚 | | まな板に食パンを並べます。⏱ 15 秒出来上がりスライスした食パン |
| 12 | スライスした食パン手順11 |  | すべてのパンにクリームチーズを塗ります。⏱ 1 分 30 秒出来上がりディル入りクリームチーズを塗ったパン |
| 13 | 200 g | | パンのうち4枚にスモークサーモンをのせます。⏱ 40 秒出来上がりスモークサーモンをのせたパン |
| 14 | スモークサーモンをのせたパン手順13 | | サーモンの上にきゅうりを並べます。⏱ 30 秒出来上がり開いたサーモンサンドイッチ |
| 15 | — | | 残りのパンを塗った面を下にしてかぶせ、やさしく押さえます。⏱ 30 秒出来上がりスモークサーモンサンドイッチ |
| 16 | — | | 耳を切り落とし、各サンドイッチを4本の細長い形に切ります。⏱ 1 分 30 秒出来上がり細長いサンドイッチ |
| 合計時間 | 9 分 5 秒 | ||
一度に作り、少しずつ食べる料理です— 約4人分。今食べる分を取り分け、残りは保存します。
| 栄養素 | 一人分当たり |
|---|---|
| 326kcal | |
| 20g | |
| 13g | |
| 6g | |
| 33g | |
| 4g | |
| 2g | |
| 1,499mg |
スモークサーモン、きゅうり、ディル入りクリームチーズを挟んだ、耳なしの細長いサンドイッチです。
作業内容クリームチーズをディルとレモンで混ぜ、パンに塗ります。スモークサーモンと薄切りきゅうりを重ねて挟み、耳を切り落として細長く切り分けます。
