약 300 g1개
3개
½개
1개
10g
1개
0.5작은술
0.25작은술| # | 제품 | 수량 | 메모 | 상태 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1개 | 약 300 g | — | |
| 2 | | 3개 | — | — | |
| 3 | | ½개 | — | — | |
| 4 | | 1개 | — | — | |
| 5 | | 10g | — | — | |
| 6 | | 1개 | — | — | |
| 7 | | 0.5작은술 | — | — | |
| 8 | | 0.25작은술 | — | — |
오이를 도마 위에 놓아 주세요.
오이 · 1 개
토마토를 도마 위에 놓아 주세요.
플럼 토마토 · 3 개적양파 반쪽을 도마 위에 놓아 주세요.
적양파 · ½ 개고추를 도마 위에 놓아 주세요.
풋고추 · 1 개고수를 도마 위에 놓아 주세요.
신선한 고수 · 10 g라임을 도마 위에 놓아 주세요.
라임 · 1 개소금을 넣어 주세요.
소금 · 0.5 작은술
커민을 넣고 부드럽게 버무린 뒤 바로 내주세요.
커민 가루 · 0.25 작은술
| # | 제품 | 도구 | 작업 |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 개 | | 오이를 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과오이 |
| 2 | 오이1단계 |  | 1 cm 크기로 깍둑썰기해 주세요.⏱ 2 min결과깍둑썰기한 오이 |
| 3 | 깍둑썰기한 오이2단계 | | 오이를 서빙 볼에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과깍둑썰기한 오이 |
| 4 | 3 개 | | 토마토를 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과플럼 토마토 |
| 5 | 플럼 토마토4단계 | | 1 cm 크기로 깍둑썰기해 주세요.⏱ 2 min결과깍둑썰기한 토마토 |
| 6 | 깍둑썰기한 토마토5단계 | | 볼에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과오이와 토마토 |
| 7 | ½ 개 | | 적양파 반쪽을 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과적양파 |
| 8 | 적양파7단계 | | 껍질을 벗기고 잘게 썰어 주세요.⏱ 1 min결과잘게 다진 적양파 |
| 9 | 잘게 다진 적양파8단계 | | 볼에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과오이, 토마토와 양파 |
| 10 | 1 개 | | 고추를 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과풋고추 |
| 11 | 풋고추10단계 | | 꼭지를 잘라 내고 잘게 썰어 주세요.⏱ 30 s결과잘게 다진 풋고추 |
| 12 | 잘게 다진 풋고추11단계 | | 볼에 넣어 주세요.⏱ 5 s결과카춤버용 채소 |
| 13 | 10 g | | 고수를 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과신선한 고수 |
| 14 | 신선한 고수13단계 | | 대충 썰어 주세요.⏱ 30 s결과굵게 썬 고수 |
| 15 | 굵게 썬 고수14단계 | | 볼에 넣어 주세요.⏱ 5 s결과고수를 넣은 카춤버 |
| 16 | 1 개 | | 라임을 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과라임 |
| 17 | 라임16단계 | | 반으로 잘라 주세요.⏱ 10 s결과반으로 자른 라임 |
| 18 | 반으로 자른 라임17단계 |  | 샐러드 위에 즙을 짜 주세요.⏱ 30 s결과라임을 넣은 카춤버 |
| 19 | 0.5 작은술 | | 소금을 넣어 주세요.⏱ 5 s결과소금으로 간한 카춤버 |
| 20 | 0.25 작은술 | | 커민을 넣고 부드럽게 버무린 뒤 바로 내주세요.⏱ 20 s결과카춤버 샐러드 |
| 총 소요 시간 | 8 min 15 s | ||
| 영양소 | 인분당 |
|---|---|
| 48kcal | |
| 2g | |
| 0.5g | |
| 10g | |
| 6g | |
| 2g | |
| 295mg |
깍둑썰기한 오이, 토마토, 적양파에 풋고추와 고수를 넣고 라임즙, 소금, 커민으로 버무린 샐러드입니다.
할 일오이, 토마토, 적양파를 깍둑썰기하고 잘게 썬 풋고추와 고수를 넣어 주세요. 라임즙, 소금, 커민으로 샐러드를 버무려 주세요.
