1개
60ml
1큰술
1꼬집| # | 제품 | 수량 | 메모 | 상태 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1개 | — | — | |
| 2 | 120ml | — | — | ||
| 3 | | 60ml | — | — | |
| 4 | | 1큰술 | — | — | |
| 5 | | 1꼬집 | — | — |
망고를 도마에 올려 주세요. 약 300 g인 중간 크기 망고에서 과육 약 200 g이 나옵니다.
잘 익은 망고 · 1 개
요거트를 숟가락으로 떠 넣어 주세요.
찬 우유를 넣어 주세요.
전지우유 · 60 ml설탕을 넣어 주세요.
설탕 · 1 큰술카다멈을 한 꼬집 넣어 주세요.
카다멈 가루 · 1 꼬집매끄럽고 거품이 생길 때까지 갈아 주세요.
| # | 제품 | 도구 | 작업 |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 개 | | 망고를 도마에 올려 주세요. 약 300 g인 중간 크기 망고에서 과육 약 200 g이 나옵니다.⏱ 5 s결과잘 익은 망고 |
| 2 | 잘 익은 망고1단계 |  | 필러로 껍질을 벗겨 주세요.⏱ 1 min결과껍질을 벗긴 잘 익은 망고 |
| 3 | 껍질을 벗긴 잘 익은 망고2단계 |  | 씨를 피해 과육을 큼직하게 잘라 내고 씨는 버려 주세요.⏱ 1 min결과망고 조각 |
| 4 | 망고 조각3단계 | | 망고를 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과망고 조각 |
| 5 | 120 ml | | 요거트를 숟가락으로 떠 넣어 주세요.⏱ 15 s결과망고와 요거트 |
| 6 | 60 ml | | 찬 우유를 넣어 주세요.⏱ 10 s결과망고, 요거트, 우유 |
| 7 | 1 큰술 | | 설탕을 넣어 주세요.⏱ 5 s결과단맛을 낸 라씨 혼합물 |
| 8 | 1 꼬집 | | 카다멈을 한 꼬집 넣어 주세요.⏱ 5 s결과갈기 전 라씨 혼합물 |
| 9 | — | | 매끄럽고 거품이 생길 때까지 갈아 주세요.⏱ 40 s결과망고 라씨 |
| 10 | 망고 라씨9단계 |  | 키가 큰 잔에 따라 바로 내어 주세요.⏱ 10 s결과망고 라씨 |
| 총 소요 시간 | 5 min 55 s | ||
| 영양소 | 인분당 |
|---|---|
| 163kcal | |
| 6g | |
| 6g | |
| 4g | |
| 22g | |
| 21g | |
| 0.1g | |
| 31mg |
잘 익은 망고와 카다멈을 요거트와 함께 갈아 차갑게 마시는 크리미한 음료입니다.
할 일잘 익은 망고의 껍질을 벗기고 덩어리로 잘라 요거트, 우유, 설탕, 카다멈과 함께 블렌더에 넣어 주세요. 혼합물이 완전히 매끄럽고 거품이 생길 때까지 고속으로 간 뒤 잔에 따라 바로 내어 주세요.
