1큰술
300ml
100ml
2큰술
0.25작은술
0.5작은술
8개
2개
1작은술| # | 제품 | 수량 | 메모 | 상태 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1큰술 | — | — | |
| 2 | | 300ml | — | — | |
| 3 | | 100ml | — | — | |
| 4 | | 2큰술 | — | — | |
| 5 | | 0.25작은술 | — | — | |
| 6 | | 0.5작은술 | — | — | |
| 7 | | 8개 | — | — | |
| 8 | | 2개 | — | — | |
| 9 | | 1작은술 | — | — |
도마 위에서 피스타치오를 작고 큼직한 조각으로 다져 주세요.
피스타치오 · 1 큰술
플레인 요거트를 블렌더에 부어 주세요.
플레인 요거트 · 300 ml
요거트가 담긴 블렌더에 전지우유를 부어 주세요.
전지우유 · 100 ml슈거파우더를 블렌더에 넣어 주세요.
슈거파우더 · 2 큰술간 카다멈을 블렌더에 넣어 주세요.
카다멈 가루 · 0.25 작은술장미수를 블렌더에 넣어 주세요.
장미수 · 0.5 작은술얼음 조각을 블렌더에 넣어 주세요.
얼음 한 개 · 8 개차가운 흐르는 물에 복숭아를 문질러 씻어 껍질을 깨끗하게 해 주세요.
잘 익은 복숭아 · 2 개
복숭아를 반으로 잘라 씨를 제거한 다음 과육을 큼직하게 썰어 주세요.
완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 모든 재료를 고속으로 갈아 주세요.
| # | 제품 | 도구 | 작업 |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 큰술 | | 도마 위에서 피스타치오를 작고 큼직한 조각으로 다져 주세요.⏱ 1 min결과다진 피스타치오 |
| 2 | 다진 피스타치오1단계 |  | 다진 피스타치오를 작은 볼에 담아 따로 두세요.⏱ 10 s결과다진 피스타치오14단계에서 사용 |
| 3 | 300 ml | | 플레인 요거트를 블렌더에 부어 주세요.⏱ 15 s결과플레인 요구르트 |
| 4 | 100 ml | | 요거트가 담긴 블렌더에 전지우유를 부어 주세요.⏱ 15 s결과플레인 요거트와 전지우유 |
| 5 | 2 큰술 | | 슈거파우더를 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 15 s결과플레인 요거트, 전지우유, 슈거파우더 |
| 6 | 0.25 작은술 | | 간 카다멈을 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과플레인 요거트 and 전지우유 mixture |
| 7 | 0.5 작은술 | | 장미수를 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과플레인 요거트 and 전지우유 mixture |
| 8 | 8 개 | | 얼음 조각을 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 15 s결과플레인 요거트 and 전지우유 mixture |
| 9 | 2 개 | | 차가운 흐르는 물에 복숭아를 문질러 씻어 껍질을 깨끗하게 해 주세요.⏱ 30 s결과씻어 손질한 잘 익은 복숭아 |
| 10 | — | | 복숭아를 반으로 잘라 씨를 제거한 다음 과육을 큼직하게 썰어 주세요.⏱ 2 min결과다진 복숭아 |
| 11 | 다진 복숭아10단계 | | 다진 복숭아를 블렌더에 넣어 주세요.⏱ 15 s결과플레인 요거트 and 전지우유 mixture |
| 12 | — | | 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 모든 재료를 고속으로 갈아 주세요.⏱ 2 min결과갈아 만든 복숭아 라시 |
| 13 | 갈아 만든 복숭아 라시12단계 |  | 라시를 잔에 고르게 나누어 부어 주세요.⏱ 1 min결과복숭아 라시 |
| 총 소요 시간 | 9 min 35 s | ||
| 영양소 | 인분당 |
|---|---|
| 216kcal | |
| 18g | |
| 6g | |
| 2g | |
| 23g | |
| 21g | |
| 1g | |
| 95mg |
잘 익은 복숭아와 전지우유, 간 카다멈을 넣어 차갑게 갈아 만든 요거트 음료로, 피스타치오와 말린 장미 꽃잎을 올려 마무리합니다.
할 일피스타치오를 큼직하게 다져 따로 두세요. 블렌더에 요거트, 우유, 슈거파우더, 카다멈, 장미수를 넣어 주세요. 신선한 복숭아를 씻어 썬 다음 얼음과 함께 블렌더에 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아 주세요. 두 잔에 나누어 붓고 피스타치오와 말린 장미 꽃잎을 흩뿌려 마무리해 주세요.
