80g
500ml
1꼬집
1개
2큰술| # | 제품 | 수량 | 메모 | 상태 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 80g | — | — | |
| 2 | | 500ml | — | — | |
| 3 | | 1꼬집 | — | — | |
| 4 | | 1개 | — | — | |
| 5 | | 2큰술 | — | — |
귀리를 작은 냄비에 넣어 주세요.
압착 귀리 · 80 g
우유를 부어 주세요.
전지우유 · 500 ml소금을 한 꼬집 넣어 주세요.
소금 · 1 꼬집중간 불에서 저으면서 보글보글 끓기 시작할 때까지 가열해 주세요.
그동안 바나나를 도마 위에 놓아 주세요.
바나나 · 1 개
| # | 제품 | 도구 | 작업 |
|---|---|---|---|
| 1 | 80 g | | 귀리를 작은 냄비에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과롤드 오트 |
| 2 | 500 ml | | 우유를 부어 주세요.⏱ 10 s결과우유에 담근 귀리 |
| 3 | 1 꼬집 | | 소금을 한 꼬집 넣어 주세요.⏱ 5 s결과우유에 넣은 소금 간 귀리 |
| 4 | — | | 중간 불에서 저으면서 보글보글 끓기 시작할 때까지 가열해 주세요.⏱ 4 min결과끓기 시작한 오트밀 죽 |
| 5 | — | | 걸쭉하고 크리미해질 때까지 자주 저으면서 5분간 끓여 주세요.⏱ 5 min결과크리미한 오트밀 죽9단계에서 사용 |
| 6 | 1 개 | | 그동안 바나나를 도마 위에 놓아 주세요.⏱ 5 s결과바나나 |
| 7 | 바나나6단계 |  | 바나나 껍질을 벗겨 주세요.⏱ 10 s결과껍질을 벗긴 바나나 |
| 8 | 껍질을 벗긴 바나나7단계 | | 바나나를 둥근 모양으로 썰어 주세요.⏱ 30 s결과얇게 썬 바나나10단계에서 사용 |
| 총 소요 시간 | 11 min | ||
| 영양소 | 인분당 |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
귀리를 우유에 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 끓인 뒤 바나나 슬라이스와 꿀을 뿌려 마무리한 오트밀 죽입니다.
할 일귀리를 우유와 소금 한 꼬집에 넣고 저으면서 5분간 끓인 다음, 그릇에 나누어 담고 바나나 슬라이스와 꿀을 올려 주세요.
