200g
600ml
400ml
1꼬집
150g
150g
4큰술| # | 제품 | 수량 | 메모 | 상태 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 200g | — | — | |
| 2 | | 600ml | — | — | |
| 3 | | 400ml | — | — | |
| 4 | | 1꼬집 | — | — | |
| 5 | | 150g | — | — | |
| 6 | | 150g | — | — | |
| 7 | | 4큰술 | — | — |
귀리를 중간 크기 냄비에 넣어 주세요.
압착 귀리 · 200 g
우유를 부어 주세요.
전지우유 · 600 ml물을 넣어 주세요.
물 · 400 ml소금을 한 꼬집 넣어 주세요.
소금 · 1 꼬집귀리가 냄비 바닥에 눌어붙지 않도록 자주 저으면서 중간 불에서 부드럽게 끓여 주세요.
불을 낮추고 거의 계속 저으면서 약 5분간, 걸쭉하고 크리미해지며 귀리가 부드러워질 때까지 조리해 주세요.
| # | 제품 | 도구 | 작업 |
|---|---|---|---|
| 1 | 200 g | | 귀리를 중간 크기 냄비에 넣어 주세요.⏱ 10 s결과롤드 오트 |
| 2 | 600 ml | | 우유를 부어 주세요.⏱ 10 s결과우유에 담근 귀리 |
| 3 | 400 ml | | 물을 넣어 주세요.⏱ 10 s결과우유와 물에 담긴 귀리 |
| 4 | 1 꼬집 | | 소금을 한 꼬집 넣어 주세요.⏱ 5 s결과젓지 않은 오트밀 죽 |
| 5 | — | | 귀리가 냄비 바닥에 눌어붙지 않도록 자주 저으면서 중간 불에서 부드럽게 끓여 주세요.⏱ 5 min결과끓기 시작한 오트밀 죽 |
| 6 | — | | 불을 낮추고 거의 계속 저으면서 약 5분간, 걸쭉하고 크리미해지며 귀리가 부드러워질 때까지 조리해 주세요.⏱ 5 min결과크리미한 오트밀 죽 |
| 총 소요 시간 | 14 min | ||
| 영양소 | 인분당 |
|---|---|
| 368kcal | |
| 13g | |
| 8g | |
| 4g | |
| 62g | |
| 23g | |
| 9g | |
| 120mg |
귀리, 우유, 물로 만든 크리미한 오트밀 죽에 신선한 블루베리와 라즈베리를 올리고 꿀을 살짝 뿌린 요리입니다.
할 일귀리, 우유, 물, 소금을 냄비에 넣고 중간 불에서 자주 저으면서 부드럽게 끓여 주세요. 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 거의 계속 저으면서 귀리가 완전히 부드러워지고 죽이 걸쭉하고 크리미해질 때까지 약 5분간 조리해 주세요. 데운 그릇에 나누어 담고 베리와 꿀을 올린 뒤 바로 내세요.
