Pepino, tomate y cebolla roja en dados con guindilla verde y cilantro, aliñados con lima, sal y comino.
unos 300 g1ud.
3ud.
0,5ud.
1ud.
10g
1ud.
0,5cdta.
0,25cdta.| # | Producto | Cantidad | Notas | Estado | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1ud. | unos 300 g | — | |
| 2 | | 3ud. | — | — | |
| 3 | | 0,5ud. | — | — | |
| 4 | | 1ud. | — | — | |
| 5 | | 10g | — | — | |
| 6 | | 1ud. | — | — | |
| 7 | | 0,5cdta. | — | — | |
| 8 | | 0,25cdta. | — | — |
Pon el pepino en la tabla de cortar.
Pepino · 1 ud.
Pon los tomates sobre la tabla.
Tomates pera · 3 ud.Pon la media cebolla roja en la tabla.
Cebolla morada · 0,5 ud.Pon la guindilla sobre la tabla.
Guindilla verde · 1 ud.Quítale el tallo y pícala fina.
Pon el cilantro sobre la tabla.
Cilantro fresco · 10 gPon la lima sobre la tabla.
Lima · 1 ud.Exprime el zumo sobre la ensalada.
Añade la sal.
Sal · 0,5 cdta.Añade el comino, mezcla con suavidad y sirve enseguida.
Comino molido · 0,25 cdta.
| # | Producto | Utensilio | Acción |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 ud. | | Pon el pepino en la tabla de cortar.⏱ 5 sResultadoPepino |
| 2 | Pepinopaso 1 | | Córtalo en dados de 1 cm.⏱ 2 minResultadoPepino en dados |
| 3 | Pepino en dadospaso 2 | | Pon el pepino en el cuenco de servir.⏱ 10 sResultadoPepino en dados |
| 4 | 3 ud. | | Pon los tomates sobre la tabla.⏱ 5 sResultadoTomates pera |
| 5 | Tomates perapaso 4 | | Córtalos en dados de 1 cm.⏱ 2 minResultadoTomates en dados |
| 6 | Tomates en dadospaso 5 | | Añádelos al bol.⏱ 10 sResultadoPepino y tomate |
| 7 | 0,5 ud. | | Pon la media cebolla roja en la tabla.⏱ 5 sResultadoCebolla morada |
| 8 | Cebolla moradapaso 7 | | Pélala y pícala fina.⏱ 1 minResultadoCebolla morada picada fina |
| 9 | Cebolla morada picada finapaso 8 | | Añádela al bol.⏱ 10 sResultadoPepino, tomate y cebolla |
| 10 | 1 ud. | | Pon la guindilla sobre la tabla.⏱ 5 sResultadoGuindilla verde |
| 11 | Guindilla verdepaso 10 | | Quítale el tallo y pícala fina.⏱ 30 sResultadoGuindilla verde picada fina |
| 12 | Guindilla verde picada finapaso 11 | | Añádela al bol.⏱ 5 sResultadoVerduras del kachumber |
| 13 | 10 g | | Pon el cilantro sobre la tabla.⏱ 5 sResultadoCilantro fresco |
| 14 | Cilantro frescopaso 13 | | Pícalo en trozos grandes.⏱ 30 sResultadoCilantro picado grueso |
| 15 | Cilantro picado gruesopaso 14 | | Añádela al bol.⏱ 5 sResultadoKachumber con cilantro |
| 16 | 1 ud. | | Pon la lima sobre la tabla.⏱ 5 sResultadoLima |
| 17 | Limapaso 16 | | Pártela por la mitad.⏱ 10 sResultadoMitades de lima |
| 18 | Mitades de limapaso 17 | | Exprime el zumo sobre la ensalada.⏱ 30 sResultadoKachumber con lima |
| 19 | 0,5 cdta. | | Añade la sal.⏱ 5 sResultadoKachumber con sal |
| 20 | 0,25 cdta. | | Añade el comino, mezcla con suavidad y sirve enseguida.⏱ 20 sResultadoEnsalada kachumber |
| Tiempo total | 8 min 15 s | ||
| Nutriente | por ración |
|---|---|
| 48kcal | |
| 2g | |
| 0,5g | |
| 10g | |
| 6g | |
| 2g | |
| 295mg |
Pepino, tomate y cebolla roja en dados con guindilla verde y cilantro, aliñados con lima, sal y comino.
Qué vas a hacerCortarás en dados el pepino, el tomate y la cebolla roja, añadirás la guindilla verde y el cilantro picados, y luego aliñarás la ensalada con zumo de lima, sal y comino.
