Yogur griego espeso mezclado con ajo rallado, limón y sal, terminado con un chorrito de aceite de oliva.
1diente
200g
1cdta.
0,25cdta.
1cda.| # | Producto | Cantidad | Notas | Estado | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1diente | — | — | |
| 2 | | 200g | — | — | |
| 3 | | 1cdta. | — | — | |
| 4 | | 0,25cdta. | — | — | |
| 5 | | 1cda. | — | — |
Pon el diente de ajo sobre la tabla de cortar.
Ajo · 1 diente
Aplástalo ligeramente con la parte plana del cuchillo y quítale la piel.
Añade el yogur.
Yogur griego entero · 200 g
Añade el zumo de limón.
Zumo de limón · 1 cdta.Añade la sal y remueve hasta que esté fina.
Sal · 0,25 cdta.
| # | Producto | Utensilio | Acción |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 diente | | Pon el diente de ajo sobre la tabla de cortar.⏱ 5 sResultadoAjo |
| 2 | Ajopaso 1 | | Aplástalo ligeramente con la parte plana del cuchillo y quítale la piel.⏱ 20 sResultadoDiente de ajo pelado |
| 3 | Diente de ajo peladopaso 2 |  | Rállalo fino en el bol pequeño.⏱ 30 sResultadoAjo rallado |
| 4 | 200 g | | Añade el yogur.⏱ 10 sResultadoYogur y ajo |
| 5 | 1 cdta. | | Añade el zumo de limón.⏱ 5 sResultadoYogur con limón |
| 6 | 0,25 cdta. | | Añade la sal y remueve hasta que esté fina.⏱ 20 sResultadoYogur con ajo |
| Tiempo total | 3 min 40 s | ||
| Nutriente | por ración |
|---|---|
| 41kcal | |
| 3g | |
| 2g | |
| 0,4g | |
| 1g | |
| 0,9g | |
| 122mg |
Yogur griego espeso mezclado con ajo rallado, limón y sal, terminado con un chorrito de aceite de oliva.
Qué vas a hacerRallarás un diente de ajo en yogur griego espeso, lo sazonarás con zumo de limón y sal y luego lo pasarás a un cuenco y lo terminarás con aceite de oliva.
