Bananes mûres mixées avec du lait froid, de la glace à la vanille et un peu de miel en un milk-shake épais et mousseux.
2pièces
300ml
environ 3 boules150g
1c. à c.| # | Produit | Quantité | Notes | État | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 2pièces | — | — | |
| 2 | | 300ml | — | — | |
| 3 | | 150g | environ 3 boules | — | |
| 4 | | 1c. à c. | — | — |
Posez les bananes sur la planche à découper.
Banane mûre · 2 pièces
Versez le lait froid.
Lait entier · 300 ml
Ajoutez la glace avec la cuillère à glace.
Glace à la vanille · 150 g
Ajoutez le miel.
Miel · 1 c. à c.Mixez environ 45 secondes, jusqu'à ce que ce soit épais, lisse et mousseux.
Versez dans les verres et servez tout de suite.
| # | Produit | Ustensile | Action |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 pièces | | Posez les bananes sur la planche à découper.⏱ 5 sRésultatBanane mûre |
| 2 | Banane mûreétape 1 | | Épluchez-les à la main.⏱ 15 sRésultatBanane épluchée |
| 3 | Banane épluchéeétape 2 |  | Coupez-les en morceaux.⏱ 20 sRésultatMorceaux de banane |
| 4 | Morceaux de bananeétape 3 | | Mettez la banane dans le blender.⏱ 10 sRésultatMorceaux de banane |
| 5 | 300 ml | | Versez le lait froid.⏱ 10 sRésultatBanane et lait |
| 6 | 150 g | | Ajoutez la glace avec la cuillère à glace.⏱ 30 sRésultatBase de milk-shake |
| 7 | 1 c. à c. | | Ajoutez le miel.⏱ 10 sRésultatBase de milk-shake sucrée |
| 8 | — | | Mixez environ 45 secondes, jusqu'à ce que ce soit épais, lisse et mousseux.⏱ 45 sRésultatMilk-shake à la banane épais |
| 9 | Milk-shake à la banane épaisétape 8 | | Versez dans les verres et servez tout de suite.⏱ 15 sRésultatMilk-shake à la banane |
| Temps total | 4 min 40 s | ||
| Nutriment | par portion |
|---|---|
| 256kcal | |
| 8g | |
| 13g | |
| 8g | |
| 27g | |
| 25g | |
| 142mg |
Bananes mûres mixées avec du lait froid, de la glace à la vanille et un peu de miel en un milk-shake épais et mousseux.
Ce que vous allez faireVous allez mixer les bananes avec le lait froid, la glace à la vanille et un peu de miel jusqu'à ce que ce soit épais et mousseux.
