Des flocons d'avoine mijotés dans du lait jusqu'à ce qu'ils soient crémeux, garnis de banane en rondelles et d'un filet de miel.
80g
500ml
1pincée
1pièce
2c. à s.| # | Produit | Quantité | Notes | État | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 80g | — | — | |
| 2 | | 500ml | — | — | |
| 3 | | 1pincée | — | — | |
| 4 | | 1pièce | — | — | |
| 5 | | 2c. à s. | — | — |
Mettez les flocons d'avoine dans la petite casserole.
Flocons d'avoine · 80 g
Versez le lait.
Lait entier · 500 mlAjoutez une pincée de sel.
Sel · 1 pincéePortez à frémissement sur feu moyen en remuant.
Faites cuire 5 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que le porridge soit épais et crémeux.
Pendant ce temps, posez la banane sur la planche à découper.
Banane · 1 pièce
| # | Produit | Ustensile | Action |
|---|---|---|---|
| 1 | 80 g | | Mettez les flocons d'avoine dans la petite casserole.⏱ 10 sRésultatFlocons d'avoine |
| 2 | 500 ml | | Versez le lait.⏱ 10 sRésultatFlocons d'avoine dans le lait |
| 3 | 1 pincée | | Ajoutez une pincée de sel.⏱ 5 sRésultatFlocons d'avoine salés dans le lait |
| 4 | — | | Portez à frémissement sur feu moyen en remuant.⏱ 4 minRésultatPorridge en train de frémir |
| 5 | — | | Faites cuire 5 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que le porridge soit épais et crémeux.⏱ 5 minRésultatPorridge crémeuxutilisé à l’étape 9 |
| 6 | 1 pièce | | Pendant ce temps, posez la banane sur la planche à découper.⏱ 5 sRésultatBanane |
| 7 | Bananeétape 6 |  | Épluchez la banane.⏱ 10 sRésultatBananes épluchées |
| 8 | Bananes épluchéesétape 7 | | Coupez la banane en rondelles.⏱ 30 sRésultatBananes en rondellesutilisé à l’étape 10 |
| Temps total | 11 min | ||
| Nutriment | par portion |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
Des flocons d'avoine mijotés dans du lait jusqu'à ce qu'ils soient crémeux, garnis de banane en rondelles et d'un filet de miel.
Ce que vous allez faireVous ferez frémir les flocons d'avoine dans le lait avec une pincée de sel pendant 5 minutes en remuant, puis garnirez les bols de banane en rondelles et de miel.
