Fiocchi d’avena cotti nel latte fino a diventare cremosi, completati con banana a fette e un filo di miele.
80g
500ml
1pizzico
1pezzo
2cucchiaio| # | Prodotto | Quantità | Note | Stato | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 80g | — | — | |
| 2 | | 500ml | — | — | |
| 3 | | 1pizzico | — | — | |
| 4 | | 1pezzo | — | — | |
| 5 | | 2cucchiaio | — | — |
Mettete i fiocchi d’avena nel pentolino.
Fiocchi d'avena · 80 g
Versate il latte.
Latte intero · 500 mlAggiungete un pizzico di sale.
Sale · 1 pizzicoPortate a leggero sobbollore a fuoco medio, mescolando.
Cuocete per 5 minuti, mescolando spesso, finché il composto sarà denso e cremoso.
Nel frattempo, disponete la banana sul tagliere.
Banana · 1 pezzo
| # | Prodotto | Utensile | Azione |
|---|---|---|---|
| 1 | 80 g | | Mettete i fiocchi d’avena nel pentolino.⏱ 10 sRisultatoFiocchi d’avena |
| 2 | 500 ml | | Versate il latte.⏱ 10 sRisultatoAvena nel latte |
| 3 | 1 pizzico | | Aggiungete un pizzico di sale.⏱ 5 sRisultatoFiocchi d’avena salati nel latte |
| 4 | — | | Portate a leggero sobbollore a fuoco medio, mescolando.⏱ 4 minRisultatoPorridge in cottura |
| 5 | — | | Cuocete per 5 minuti, mescolando spesso, finché il composto sarà denso e cremoso.⏱ 5 minRisultatoPorridge cremosousato nel passaggio 9 |
| 6 | 1 pezzo | | Nel frattempo, disponete la banana sul tagliere.⏱ 5 sRisultatoBanana |
| 7 | Bananapassaggio 6 |  | Sbucciate la banana.⏱ 10 sRisultatoBanane sbucciate |
| 8 | Banane sbucciatepassaggio 7 | | Tagliatela a rondelle.⏱ 30 sRisultatoBanane affettateusato nel passaggio 10 |
| Tempo totale | 11 min | ||
| Nutriente | per porzione |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
Fiocchi d’avena cotti nel latte fino a diventare cremosi, completati con banana a fette e un filo di miele.
Cosa faraiCuocete i fiocchi d’avena nel latte con un pizzico di sale per 5 minuti, mescolando, quindi completate le ciotole con banana a fette e miele.
