Porridge cremoso preparato con fiocchi d’avena, latte e acqua, completato con mirtilli freschi, lamponi e un filo di miele.
200g
600ml
400ml
1pizzico
150g
150g
4cucchiaio| # | Prodotto | Quantità | Note | Stato | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 200g | — | — | |
| 2 | | 600ml | — | — | |
| 3 | | 400ml | — | — | |
| 4 | | 1pizzico | — | — | |
| 5 | | 150g | — | — | |
| 6 | | 150g | — | — | |
| 7 | | 4cucchiaio | — | — |
Versate i fiocchi d’avena nel pentolino medio.
Fiocchi d'avena · 200 g
Versate il latte.
Latte intero · 600 mlAggiungete l’acqua.
Acqua · 400 mlAggiungete un pizzico di sale.
Sale · 1 pizzicoPortate a leggero sobbollore a fuoco medio, mescolando spesso per evitare che il composto si attacchi.
Abbassate la fiamma e cuocete per circa 5 minuti, mescolando quasi continuamente, finché il porridge sarà denso, cremoso e morbido.
| # | Prodotto | Utensile | Azione |
|---|---|---|---|
| 1 | 200 g | | Versate i fiocchi d’avena nel pentolino medio.⏱ 10 sRisultatoFiocchi d’avena |
| 2 | 600 ml | | Versate il latte.⏱ 10 sRisultatoAvena nel latte |
| 3 | 400 ml | | Aggiungete l’acqua.⏱ 10 sRisultatoFiocchi d’avena nel latte e nell’acqua |
| 4 | 1 pizzico | | Aggiungete un pizzico di sale.⏱ 5 sRisultatoPorridge non mescolato |
| 5 | — | | Portate a leggero sobbollore a fuoco medio, mescolando spesso per evitare che il composto si attacchi.⏱ 5 minRisultatoPorridge in cottura |
| 6 | — | | Abbassate la fiamma e cuocete per circa 5 minuti, mescolando quasi continuamente, finché il porridge sarà denso, cremoso e morbido.⏱ 5 minRisultatoPorridge cremoso |
| Tempo totale | 14 min | ||
| Nutriente | per porzione |
|---|---|
| 368kcal | |
| 13g | |
| 8g | |
| 4g | |
| 62g | |
| 23g | |
| 9g | |
| 120mg |
Porridge cremoso preparato con fiocchi d’avena, latte e acqua, completato con mirtilli freschi, lamponi e un filo di miele.
Cosa faraiUnite i fiocchi d’avena, il latte, l’acqua e il sale in un pentolino, quindi portate a leggero sobbollore a fuoco medio, mescolando spesso per evitare che si attacchino. Quando inizia a sobbollire, abbassate la fiamma e mescolate quasi continuamente finché il porridge diventerà denso e cremoso e i fiocchi saranno morbidi, circa 5 minuti. Distribuitelo nelle ciotole calde, completate con i frutti di bosco e il miele e servite subito.
