Grekisk yoghurt varvad med granola i glas och toppad med blåbär och honung; en snabb frukost.
100g
300g
80g
2msk| # | Råvara | Mängd | Anteckningar | Tillstånd | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 100g | — | — | |
| 2 | | 300g | — | — | |
| 3 | | 80g | — | — | |
| 4 | | 2msk | — | — |
Häll blåbären i silen.
Blåbär · 100 g
Skeda under tiden hälften av yoghurten i glasen.
Grekisk yoghurt (10 %) · 300 g
| # | Råvara | Redskap | Gör så här |
|---|---|---|---|
| 1 | 100 g | | Häll blåbären i silen.⏱ 5 sResultatBlåbär |
| 2 | Blåbärsteg 1 | | Skölj dem under kallt rinnande vatten.⏱ 30 sResultatSköljda blåbär |
| 3 | Sköljda blåbärsteg 2 | | Låt dem rinna av i 2 minuter.⏱ 2 minResultatAvrunna blåbäranvänds i steg 6 |
| 4 | 300 g | | Skeda under tiden hälften av yoghurten i glasen.⏱ 30 sResultatYoghurt i glas |
| Total tid | 3 min 30 s | ||
| Näringsämne | Per portion |
|---|---|
| 344kcal | |
| 19g | |
| 9g | |
| 2g | |
| 49g | |
| 31g | |
| 4g | |
| 184mg |
Grekisk yoghurt varvad med granola i glas och toppad med blåbär och honung; en snabb frukost.
What you’ll doDu sköljer blåbär, varvar grekisk yoghurt och granola i glas, toppar med bären och ringlar över honung.
