100ml
2大匙
1少許
4個| # | 成品 | 數量 | 備註 | 狀態 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 300g | — | — | ||
| 2 | | 100ml | — | — | |
| 3 | | 2大匙 | — | — | |
| 4 | | 1少許 | — | — | |
| 5 | | 4個 | — | — |
將優格舀入果汁機。
倒入冰牛奶。
全脂牛奶 · 100 ml加入糖。
細砂糖 · 2 大匙加入一小撮豆蔻粉。
小荳蔻粉 · 1 少許加入冰塊。
冰塊 · 4 個攪打約30秒，直到滑順且充滿泡沫。
| # | 成品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 300 g | | 將優格舀入果汁機。⏱ 10 s結果全脂原味優格 |
| 2 | 100 ml | | 倒入冰牛奶。⏱ 10 s結果優格與牛奶 |
| 3 | 2 大匙 | | 加入糖。⏱ 10 s結果加糖的優格 |
| 4 | 1 少許 | | 加入一小撮豆蔻粉。⏱ 5 s結果拉西基底 |
| 5 | 4 個 | | 加入冰塊。⏱ 5 s結果加入冰塊的拉西基底 |
| 6 | — | | 攪打約30秒，直到滑順且充滿泡沫。⏱ 30 s結果起泡的甜拉西 |
| 7 | 起泡的甜拉西步驟 6 |  | 倒入杯中，立即上桌。⏱ 15 s結果甜拉西 |
| 總時間 | 2 min 55 s | ||
| 營養素 | 每份 |
|---|---|
| 172kcal | |
| 7g | |
| 7g | |
| 4g | |
| 22g | |
| 22g | |
| 0.1g | |
| 26mg |
將優格、牛奶、糖、少許小荳蔻粉與冰塊攪打成冰涼綿密、帶有泡沫的飲品。
你要做的事將優格、牛奶、糖、少許小荳蔻粉與冰塊一起攪打，直到滑順起泡。
