30g
600ml
1个
2汤匙| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 30g | — | — | |
| 2 | | 600ml | — | — | |
| 3 | | 1个 | — | — | |
| 4 | | 2汤匙 | — | — |
将姜放在砧板上。
新鲜姜 · 30 g
倒入水。
水 · 600 ml
煮至沸腾。
轻轻煨煮10分钟，直至茶汤呈浅金色，喝起来温暖辛香。
与此同时，将柠檬放在砧板上。
柠檬 · 1 个加入蜂蜜。
蜂蜜 · 2 汤匙搅拌至蜂蜜溶解。
| # | 产品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 30 g | | 将姜放在砧板上。⏱ 5 秒成品鲜姜 |
| 2 | 鲜姜第1步 |  | 切成薄片，无须去皮。⏱ 1 分钟成品姜片 |
| 3 | 姜片第2步 | | 将姜放入小汤锅。⏱ 10 秒成品姜片 |
| 4 | 600 ml | | 倒入水。⏱ 10 秒成品水中的姜 |
| 5 | — | | 煮至沸腾。⏱ 4 分钟成品煮沸的姜水 |
| 6 | — | | 轻轻煨煮10分钟，直至茶汤呈浅金色，喝起来温暖辛香。⏱ 10 分钟成品姜浸泡液 |
| 7 | 1 个 | | 与此同时，将柠檬放在砧板上。⏱ 5 秒成品柠檬 |
| 8 | 柠檬第7步 | | 对半切开。⏱ 10 秒成品对半切开的柠檬 |
| 9 | 对半切开的柠檬第8步 |  | 将两半柠檬的汁液挤入锅中。⏱ 30 秒成品加柠檬的姜浸泡液 |
| 10 | 2 汤匙 | | 加入蜂蜜。⏱ 10 秒成品加蜂蜜的姜浸泡液 |
| 11 | — | | 搅拌至蜂蜜溶解。⏱ 20 秒成品加甜味的姜茶 |
| 总耗时 | 18 分钟 | ||
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 62kcal | |
| 0.8g | |
| 0.2g | |
| 17g | |
| 12g | |
| 1g | |
| 1mg |
将鲜姜放入水中煨煮，再用蜂蜜调甜、柠檬汁提味。
你将执行的操作将切片鲜姜在水中煨煮10分钟，再搅入柠檬汁和蜂蜜，过滤后倒入杯中。
