500ml
10g
1茶匙
0.5茶匙
1一小撮
2茶匙| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 500ml | — | — | |
| 2 | | 10g | — | — | |
| 3 | | 1茶匙 | — | — | |
| 4 | | 0.5茶匙 | — | — | |
| 5 | | 1一小撮 | — | — | |
| 6 | | 2茶匙 | — | — |
将牛奶倒入小汤锅。
全脂牛奶 · 500 ml
将姜放在砧板上。
新鲜姜 · 10 g
加入姜黄粉。
姜黄粉 · 1 茶匙加入肉桂粉。
肉桂粉 · 0.5 茶匙加一撮胡椒。
黑胡椒粉 · 1 一小撮用中小火加热约5分钟，期间勤加搅打，至牛奶冒热气；不要煮沸。
离火，加入蜂蜜搅打均匀。
蜂蜜 · 2 茶匙| # | 产品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 500 ml | | 将牛奶倒入小汤锅。⏱ 10 秒成品全脂牛奶 |
| 2 | 10 g | | 将姜放在砧板上。⏱ 5 秒成品鲜姜 |
| 3 | 鲜姜第2步 |  | 将其细细磨碎，加入牛奶中。⏱ 30 秒成品加了姜的牛奶 |
| 4 | 1 茶匙 | | 加入姜黄粉。⏱ 5 秒成品加了姜黄的牛奶 |
| 5 | 0.5 茶匙 | | 加入肉桂粉。⏱ 5 秒成品香料牛奶 |
| 6 | 1 一小撮 | | 加一撮胡椒。⏱ 5 秒成品加入胡椒的香料牛奶 |
| 7 | — | | 用中小火加热约5分钟，期间勤加搅打，至牛奶冒热气；不要煮沸。⏱ 5 分钟成品热黄金姜黄奶 |
| 8 | 2 茶匙 | | 离火，加入蜂蜜搅打均匀。⏱ 15 秒成品调甜的黄金姜黄奶 |
| 总耗时 | 8 分钟 15 秒 | ||
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 180kcal | |
| 9g | |
| 9g | |
| 5g | |
| 18g | |
| 16g | |
| 0.8g | |
| 129mg |
温热牛奶加入姜黄、鲜姜、肉桂和黑胡椒，以蜂蜜调甜。
你将执行的操作将牛奶与磨碎的姜、姜黄、肉桂和黑胡椒一起加热，加入蜂蜜调甜，过滤后倒入杯中。
