约300 g1个
3个
½个
1个
10g
1个
0.5茶匙
0.25茶匙| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1个 | 约300 g | — | |
| 2 | | 3个 | — | — | |
| 3 | | ½个 | — | — | |
| 4 | | 1个 | — | — | |
| 5 | | 10g | — | — | |
| 6 | | 1个 | — | — | |
| 7 | | 0.5茶匙 | — | — | |
| 8 | | 0.25茶匙 | — | — |
将黄瓜放在砧板上。
黄瓜 · 1 个
将番茄放在砧板上。
长形番茄 · 3 个将半个红洋葱平放在砧板上。
红洋葱 · ½ 个将辣椒放在砧板上。
青辣椒 · 1 个将香菜放在砧板上。
新鲜香菜 · 10 g将青柠放在砧板上。
青柠 · 1 个加入盐。
盐 · 0.5 茶匙
加入孜然，轻轻翻拌，立即上桌。
孜然粉 · 0.25 茶匙
| # | 产品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 个 | | 将黄瓜放在砧板上。⏱ 5 秒成品黄瓜 |
| 2 | 黄瓜第1步 |  | 切成1 cm见方的小丁。⏱ 2 分钟成品黄瓜丁 |
| 3 | 黄瓜丁第2步 | | 将黄瓜放入上菜碗中。⏱ 10 秒成品黄瓜丁 |
| 4 | 3 个 | | 将番茄放在砧板上。⏱ 5 秒成品长形番茄 |
| 5 | 长形番茄第4步 | | 切成1 cm见方的小丁。⏱ 2 分钟成品切丁番茄 |
| 6 | 切丁番茄第5步 | | 放入碗中。⏱ 10 秒成品黄瓜和番茄 |
| 7 | ½ 个 | | 将半个红洋葱平放在砧板上。⏱ 5 秒成品红洋葱 |
| 8 | 红洋葱第7步 | | 去皮并切碎。⏱ 1 分钟成品切碎的红洋葱 |
| 9 | 切碎的红洋葱第8步 | | 放入碗中。⏱ 10 秒成品黄瓜、番茄和洋葱 |
| 10 | 1 个 | | 将辣椒放在砧板上。⏱ 5 秒成品青辣椒 |
| 11 | 青辣椒第10步 | | 切去蒂部并切碎。⏱ 30 秒成品切碎的青辣椒 |
| 12 | 切碎的青辣椒第11步 | | 放入碗中。⏱ 5 秒成品Kachumber沙拉蔬菜 |
| 13 | 10 g | | 将香菜放在砧板上。⏱ 5 秒成品新鲜香菜 |
| 14 | 新鲜香菜第13步 | | 粗略切碎。⏱ 30 秒成品粗切的香菜 |
| 15 | 粗切的香菜第14步 | | 放入碗中。⏱ 5 秒成品加入香菜的Kachumber沙拉 |
| 16 | 1 个 | | 将青柠放在砧板上。⏱ 5 秒成品青柠 |
| 17 | 青柠第16步 | | 对半切开。⏱ 10 秒成品对半切开的青柠 |
| 18 | 对半切开的青柠第17步 |  | 将果汁挤在沙拉上。⏱ 30 秒成品加入青柠的Kachumber沙拉 |
| 19 | 0.5 茶匙 | | 加入盐。⏱ 5 秒成品加盐调味的Kachumber沙拉 |
| 20 | 0.25 茶匙 | | 加入孜然，轻轻翻拌，立即上桌。⏱ 20 秒成品印度黄瓜番茄沙拉（Kachumber） |
| 总耗时 | 8 分钟 15 秒 | ||
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 48kcal | |
| 2g | |
| 0.5g | |
| 10g | |
| 6g | |
| 2g | |
| 295mg |
将黄瓜、番茄和红洋葱切丁，加入青辣椒和香菜，再用青柠汁、盐和孜然调味。
你将执行的操作将黄瓜、番茄和红洋葱切丁，加入切碎的青辣椒和香菜，再用青柠汁、盐和孜然调味。
