80g
500ml
1一小撮
1个
2汤匙| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ![]() | 80g | — | — | |
| 2 | ![]() | 500ml | — | — | |
| 3 | ![]() | 1一小撮 | — | — | |
| 4 | ![]() | 1个 | — | — | |
| 5 | ![]() | 2汤匙 | — | — |
将燕麦片放入小汤锅。
燕麦片 · 80 g
倒入牛奶。
全脂牛奶 · 500 ml
加入一小撮盐。
盐 · 1 一小撮
以中火加热至微滚,并持续搅拌。


同时将香蕉放在砧板上。
香蕉 · 1 个
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 403kcal | |
| 14g | |
| 11g | |
| 6g | |
| 64g | |
| 30g | |
| 6g | |
| 200mg |
将燕麦片放入牛奶煮至浓稠滑顺,再铺上香蕉片并淋蜂蜜。
你将执行的操作将燕麦片加入牛奶与一小撮盐,边搅拌边煮 5 分钟,再把粥分装到碗中,放上香蕉片并淋蜂蜜。
