½个
2汤匙
100g
30g
1一小撮| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | ½个 | — | — | |
| 2 | | 2汤匙 | — | — | |
| 3 | 0.25茶匙 | — | — | ||
| 4 | | 100g | — | — | |
| 5 | | 30g | — | — | |
| 6 | | 1一小撮 | — | — |
将半个柠檬放在砧板上。
柠檬 · ½ 个
加入橄榄油。
特级初榨橄榄油 · 2 汤匙
将芝麻菜放入大沙拉碗。
芝麻菜 · 100 g
将帕尔马干酪放在砧板上。
帕尔马干酪 · 30 g磨上少许胡椒，立即上桌。
黑胡椒粉 · 1 一小撮| # | 产品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | ½ 个 | | 将半个柠檬放在砧板上。⏱ 5 秒成品柠檬 |
| 2 | 柠檬第1步 |  | 将汁液挤入小碗中。⏱ 20 秒成品柠檬汁 |
| 3 | 2 汤匙 | | 加入橄榄油。⏱ 5 秒成品柠檬和油 |
| 4 | 0.25 茶匙 |  | 加入片状海盐，用叉子搅打混合。⏱ 20 秒成品柠檬酱汁用于第6步 |
| 5 | 100 g | | 将芝麻菜放入大沙拉碗。⏱ 10 秒成品芝麻菜 |
| 6 | 柠檬酱汁第4步 |  | 淋上酱汁，用夹子轻轻翻拌。⏱ 20 秒成品拌了酱汁的芝麻菜 |
| 7 | 30 g | | 将帕尔马干酪放在砧板上。⏱ 5 秒成品帕尔马干酪 |
| 8 | 帕尔马干酪第7步 |  | 用削皮刀将其刨成薄薄的卷片。⏱ 40 秒成品帕尔马干酪薄片 |
| 9 | 帕尔马干酪薄片第8步 | | 将帕尔马干酪薄片撒在沙拉上。⏱ 10 秒成品芝麻菜和帕尔马干酪 |
| 10 | 1 一小撮 | | 磨上少许胡椒，立即上桌。⏱ 5 秒成品芝麻菜帕尔马干酪沙拉 |
| 总耗时 | 2 分钟 55 秒 | ||
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 99kcal | |
| 4g | |
| 9g | |
| 2g | |
| 2g | |
| 0.4g | |
| 0.7g | |
| 241mg |
带辛香味的芝麻菜拌入柠檬橄榄油酱汁，顶部铺上刨薄的帕尔马干酪。
你将执行的操作将柠檬汁与橄榄油和片状海盐搅打均匀，与芝麻菜轻轻翻拌，再刨上帕尔马干酪薄片，最后撒黑胡椒。
