100g
5g
½个
1一小撮
½个
200g| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 100g | — | — | |
| 2 | | 5g | — | — | |
| 3 | | ½个 | — | — | |
| 4 | | 1一小撮 | — | — | |
| 5 | | ½个 | — | — | |
| 6 | 8片 | — | — | ||
| 7 | | 200g | — | — |
将奶油奶酪放入搅拌碗。
全脂奶油奶酪 · 100 g
将莳萝放在砧板上。
新鲜莳萝 · 5 g
将半个柠檬放在砧板上。
柠檬 · ½ 个加入少许胡椒粉，用勺子搅打至顺滑。
黑胡椒粉 · 1 一小撮
将半根黄瓜平放在砧板上。
黄瓜 · ½ 个将面包放在砧板上。
将烟熏三文鱼铺在其中4片面包上。
烟熏三文鱼 · 200 g盖上其余面包片，抹酱面朝下，轻轻按压。
切去面包边，每份三明治切成4条。
| # | 产品 | 工具 | 操作 |
|---|---|---|---|
| 1 | 100 g | | 将奶油奶酪放入搅拌碗。⏱ 10 秒成品全脂奶油奶酪 |
| 2 | 5 g | | 将莳萝放在砧板上。⏱ 5 秒成品新鲜莳萝 |
| 3 | 新鲜莳萝第2步 |  | 切成细末。⏱ 30 秒成品切碎的莳萝 |
| 4 | 切碎的莳萝第3步 | | 放入碗中。⏱ 10 秒成品奶油奶酪和莳萝 |
| 5 | ½ 个 | | 将半个柠檬放在砧板上。⏱ 5 秒成品柠檬 |
| 6 | 柠檬第5步 |  | 挤入少量果汁。⏱ 20 秒成品加入莳萝和柠檬的奶油奶酪 |
| 7 | 1 一小撮 | | 加入少许胡椒粉，用勺子搅打至顺滑。⏱ 20 秒成品莳萝奶油奶酪 |
| 8 | ½ 个 | | 将半根黄瓜平放在砧板上。⏱ 5 秒成品黄瓜 |
| 9 | 黄瓜第8步 | | 切成非常薄的片。⏱ 1 分钟成品黄瓜片 |
| 10 | 黄瓜片第9步 |  | 将面包片放在盘中。⏱ 10 秒成品黄瓜片 |
| 11 | 8 片 | | 将面包放在砧板上。⏱ 15 秒成品切片白面包 |
| 12 | 切片白面包第11步 |  | 在每片面包上抹奶油奶酪。⏱ 1 分钟 30 秒成品抹上莳萝奶油奶酪的面包 |
| 13 | 200 g | | 将烟熏三文鱼铺在其中4片面包上。⏱ 40 秒成品铺上烟熏三文鱼的面包 |
| 14 | 铺上烟熏三文鱼的面包第13步 | | 将黄瓜铺在三文鱼上。⏱ 30 秒成品敞开的三文鱼三明治 |
| 15 | — | | 盖上其余面包片，抹酱面朝下，轻轻按压。⏱ 30 秒成品烟熏三文鱼三明治 |
| 16 | — | | 切去面包边，每份三明治切成4条。⏱ 1 分钟 30 秒成品三明治细条 |
| 总耗时 | 9 分钟 5 秒 | ||
这是一批可分次食用的成品——约4份。现在取用所需份量，其余妥善保存。
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 326kcal | |
| 20g | |
| 13g | |
| 6g | |
| 33g | |
| 4g | |
| 2g | |
| 1,499mg |
去边细条三明治，夹有烟熏三文鱼、黄瓜和莳萝奶油奶酪。
你将执行的操作将奶油奶酪和莳萝、柠檬搅打均匀，抹在面包上，铺上烟熏三文鱼和黄瓜薄片，再去掉面包边，切成细长条三明治。
