1瓣
200g
1茶匙
0.25茶匙
1汤匙| # | 产品 | 数量 | 备注 | 状态 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | | 1瓣 | — | — | |
| 2 | | 200g | — | — | |
| 3 | | 1茶匙 | — | — | |
| 4 | | 0.25茶匙 | — | — | |
| 5 | | 1汤匙 | — | — |
将蒜瓣放在砧板上。
大蒜 · 1 瓣
加入酸奶。
全脂希腊酸奶 · 200 g
加入柠檬汁。
柠檬汁 · 1 茶匙加入盐并搅拌至滑顺。
盐 · 0.25 茶匙
| 营养素 | 每份 |
|---|---|
| 41kcal | |
| 3g | |
| 2g | |
| 0.4g | |
| 1g | |
| 0.9g | |
| 122mg |
浓稠希腊酸奶加入磨碎蒜头、柠檬与盐拌匀，最后淋上橄榄油。
你将执行的操作将一瓣蒜磨入浓稠希腊酸奶，以柠檬汁与盐调味，再舀入碗中，最后淋上橄榄油。
